如果您怀孕了并且已经在 妊娠39或40周，您可能会感到非常疲劳，并且想知道 什么时候是截止日期.
别担心，如果到目前为止您的怀孕情况正常，就不必担心。 婴儿出生后才出生 当然，不是所有的都在同一时间。
当前的医疗协议规定 42周后应引产。
如果到那一刻使您感到困扰，那么有一些技巧 完全自然 可以帮助您加快交货时间。 我们无法向您保证他们始终在工作，但他们确实在工作 它们绝对不会危害您或宝宝的健康。
我如何自然地加快分娩速度？
- 保持身体活跃. 您可以散步，跳舞，练习瑜伽或爬楼梯而不会感到筋疲力尽。 骨盆的运动 有助于婴儿的后裔和健康.
- 寻找放松的时刻。 重要的是 保持冷静，并尽可能保持冷静。 您可以听音乐，练习呼吸技巧等。
- 跟你的宝宝说话 告诉他你准备好看到他的脸。
- 笑死了。 笑声 帮助缓解情绪紧张 像焦虑和压力。
- 如果您愿意，可以与伴侣发生性关系. 性高潮会引起宫缩 分娩另外，精子还含有 有助于扩张宫颈的激素 （如果您的水由于感染的危险而已经破裂，则禁止使用此技巧）。
- 覆盆子叶注入。 可能 刺激子宫.
- 刺激乳头. 您将因此实现 催产素，那荷尔蒙 刺激宫缩.
- 喝一杯热巧克力，是一种可以 帮助激发宝宝的动作。
- 用香草路易莎（Herb Luisa）洗个半小时, 这是我们祖母触发分娩的自制技巧（如果您的水由于感染的风险而已经破裂，则禁止使用此技巧）。