虽然噩梦似乎是大人的事，但事实是 婴儿也可能因不同的原因而受到影响. 这不是通常的事情，因为正常的事情是 鬼怪 从3岁开始出现。 但 2 岁以下的婴儿可能会做噩梦，因此他的睡眠在这个年龄段没有恢复性或必要性。
你想知道他们是什么吗 婴儿做噩梦的原因以及您能做些什么 避免它们？
什么是噩梦？
噩梦是发生在 REM 中的不愉快的梦，即睡眠中最轻的部分，通常发生在夜间睡眠的后半段。 这些丑陋的梦 给孩子带来恐惧和焦虑，导致觉醒 夜晚。
这种对婴儿来说可怕的遐想，可以持续几分钟，对小孩子来说却是永恒。 噩梦通常会影响两岁以上的婴儿，此时孩子开始意识到他的环境，尽管主要原因是难以区分什么是现实，什么是虚构。
宝宝做噩梦时，反应是突然惊醒， 因未知的恐惧而流泪和痛苦 并且孩子能够记住这个梦。 虽然在更年轻的时候，婴儿将无法用语言表达噩梦，因为它可能还没有开始说话。
原因是什么
很难想象婴儿会有导致噩梦的担忧，但事实是 环境本身通常是这个问题的原因. 夜梦通常是白天经历的情况的再现，无论它们是真实的还是虚构的情况。
婴儿做噩梦的原因可能是 与问题相关，例如:
- 遗传遗传
- 与父母分离相关的创伤、创伤性情况、反复打架或家庭成员死亡
- 各种疾病 例如 ADHD（注意力缺陷多动障碍）或双相情感障碍
虽然最常见的是恶梦是由 更一般的原因，例如某些电器的噪音或暴力场景 在电视上。
如何防止宝宝做噩梦
睡眠是安宁的，经常听到儿科医生说睡眠会促进睡眠，尤其是对于非常年幼的婴儿。 因此， 至关重要的是，您必须在睡眠期间格外注意您的一天 以这样的方式，让宝宝享受安宁舒适的睡眠。
至 防止宝宝做噩梦您应该包括有助于您的孩子睡个好觉的睡眠程序。
- 建立睡眠习惯: 例程 它们对孩子来说是必不可少的，它们帮助他们预测将要发生的事情，这样他们就会感到更安全。 睡眠程序是一天中最重要的事情之一，因为如果它建立正确， 孩子将能够更好地休息，您自己将能够受益 这次休息。 这个例程 它应该从洗澡时间和晚餐开始，应该在轻松的环境中进行，不要大声喧哗。
- 避免电视上的暴力场面：不仅在电视上，移动设备上也充满了不适合儿童的场景、广告、音乐视频等。 一旦您的睡眠习惯开始，请尝试移除这些设备中的任何一个。
- 为小家伙创造一个稳定的环境：没有比生活在稳定、平静和快乐的环境中更安心的了，即使是婴儿也是如此。 避免在孩子面前争吵因为，即使他们是婴儿并且您认为他们不知道，手势和尖叫会极大地影响儿童的情绪健康。
噩梦在儿童中很常见，但是，如果噩梦非常反复或频繁发生，影响孩子的情绪稳定或癫痫发作， 去看儿科医生，以便专家评估情况.