您会记得，几个月前我告诉过您 补充喂养的介绍 从六个月至两年不等； 帖子中阐明了一些想法，例如理想的母乳喂养时间或引入不同食物的时间。 我们在谈论的是，有多少孩子的原浆不适合他们，相反，他们希望您像您一样准备食物（这是合乎逻辑的：他们是家庭的一部分，而且是食物的统一体）。 今天，我将进一步介绍： “婴儿带领断奶”（BLW）并不新鲜，但我发现它很有趣，并且可能是引入固体的最自然的方法。 看来在美国它已经相当普遍了，而在欧洲它正在开始增强。
基本原则是： 婴儿自我调节 说到食物，就像他们饿的时候需要喝奶一样，而且要喝足量的奶；事实上，这种方法甚至不考虑泥状食物，因为它允许小宝宝直接抓一块煮熟的土豆（比如）放进嘴里。当然，应该避免吃坚硬且难以咀嚼的食物（比如生胡萝卜）；但是 如果我们仔细想想，就会发现有很多水果或蔬菜可以切成条状生吃。 （去皮的苹果、黄瓜等）。更不用说像香蕉或煮熟的鸡肉这样的软食了，它们咬起来会散开（比如一片面包），或者又薄又软（比如煮熟的火腿）。以下是两个了解更多信息的网站：一个是西班牙语的，另一个是英语的。 这被称为另一种母性，另一个是 婴儿带领断奶博客.
看到成年人实际上“强迫”婴儿在他们想要的时间和地点进行吞咽和吞咽仍然很普遍（令人惊讶的是，他们用力将果泥填满了嘴，并塞入了安抚奶嘴，这样他们就不会吐口水了，这是一种惯例）与其他人一起仍在进行）。 BLW几乎相反：它允许婴儿参与家庭节奏，分享空间，时刻和美食！ 他们还从用手拿起意大利面到寻找勺子，因为他们想模仿其他食客。 我认为最大的缺点是，这样一来，小孩子的最直接环境最终将变得非常肮脏，但作为回报，您将拥有一个自主的婴儿，而您不必意识到这一点。 但小心点！ 不必知道它和无忧无虑地去买衣服不一样：它很小，所以您随时都可以一个人，除了您睡着了并且不能从床上掉下来。
该方法是由一位名叫 吉尔·拉普利，并由戴维斯博士进行研究，她（与她的合作者）在极小的儿童样本中发现，婴儿达到了良好的营养平衡
许多家庭也熟悉由 Rapley 和 Tracey Murkett 推广的手册，其中 强化提供真实食物和允许自主的想法 不强制数量或时间。
换句话说，BLW取决于孩子的能力和需要，“从山雀到盘子”。 就我而言，我从来没有给大孩子做菜泥或稀饭，而是给了他父亲和我吃过的同样的食物，是的：压碎； 在七个月的时间里，他已经对补充喂养表现出了浓厚的兴趣，并且直到现在（除了他妹妹出生几周后）他都没有停止吃任何东西。 固体介绍 在小的情况下，更多是根据这种方法 （虽然那时我还不知道），但他以前对我们的食物表现出兴趣，他能够拿出对他感兴趣的食物并将它们放到嘴里。 但是，他停止了大约8个月的时间，继续仅靠母乳喂养，直到他快一岁了。
什么是 BLW？它基于什么？
婴儿主导断奶 （婴儿主导断奶）包括提供适合其发育的固体食物，让婴儿可以独立拿起并放入嘴里。 它不是强迫的，也不是用勺子追逐的：成人决定提供什么以及如何提供，婴儿决定吃多少以及何时吃。
这种方法符合当前的建议： 尊重饥饿和饱腹信号让它们接触各种口味和质地的食物，避免用食物作为压力或奖励。没有牙齿不是问题，因为 牙龈磨碎软食物 有效地。
首先，他们被优先考虑 柔软的质地 以及棍状或楔状（比拳头长）的食物，以方便宝宝最初用手掌抓握。之后，当宝宝的指钳发育成熟时，就可以给宝宝喂一些小块的食物了。
它与母乳喂养或配方奶粉兼容： 牛奶仍然是主要食物 在第一年的大部分时间里，我们都会逐步探索固体物质。
BLW：按需补充喂养
婴儿是决定的人，而您却是做饭的人：他不能打开冰箱或厨房，可以在桌子上放各种营养。 如何？ 一个例子：上面放着番茄的小面包，一些通心粉，一小碗炖过的扁豆（不含香肠的脂肪），煮熟的苹果，一块煮熟的鸡蛋。 你的职责是提供健康美味的选择.
也已经证明儿童 能够避免产生不宽容的食物。 除了上述自主权外，另一个优势是可以早期与许多口味和质地接触，这有利于其后来的接受。 如果他们由于其他原因不喜欢其中的任何一个，他们也会将它们丢弃，但这并不是一件坏事，我知道有几十个成年人不喜欢特定的食物。
对于日常生活来说，组织家庭用餐很有帮助，这样 蔬菜，铁和能量的来源 每个盘子上都有。您可以调整菜单：底部是常见的，并且摆盘方式尊重婴儿的柔软质地和适合其手的安全尺寸。
请记住，如果您觉得更舒服的话，没有必要完全排除压碎的食物 混合方法：如果一些餐食包含果泥，而其他餐食包含婴儿可以独自食用的软块，那么 BLW 也有效。
该方法安全吗？
由于您在场并正确地提供了食物，因此他不太可能因窒息而窒息，我们也有避免这种事故的机制，这些机制是由于咳嗽或呕吐而试图排出异物。 还认为在6个月时（建议从补充喂养开始的年龄） 仍然无法捡起很小的物体之后，他们完善了咀嚼系统，并且增加了牙齿。
我们谈论的是他们虽然行动不便，但仍然能保持直立的年龄，所以 应该没有问题
为了增加内心的平静，区分以下几点很重要： 笑话 这只是初期常见的保护性反射，不会造成窒息。但如果没有咳嗽或声音，且呼吸困难，则必须采取适当的措施。训练自己 儿童急救 无论您是否进行 BLW，这始终是一个好主意。
避免食用硬币状、球形和坚硬的食物（例如， 整颗坚果、整颗葡萄或生苹果）。始终以安全的形式呈现它们：切成四瓣的葡萄、煮熟的苹果、煮熟的胡萝卜条。
准备就绪的迹象以及何时开始
除了年龄之外，还要寻找以下迹象： 坐直并控制头部表现出对食物的兴趣，会把东西放进嘴里，并且已经失去了挤压反射。如果食物较软，即使没有牙齿，他仍然会开始进食。
如果您的宝宝还没有表现出太多兴趣，请每天提供一次食物，不要施加压力。 宝宝决定节奏如果进展非常缓慢或者您有疑问，请咨询您的儿科医生以定制您的计划。
如何一步步准备 BLW 餐
– 服务 家庭聚餐，让宝宝坐在稳定的高脚椅上，站直并与大家一起坐在桌旁。
– 将 2 或 3 个选项分成大块： 蔬菜串、成熟的水果瓣、面包条或煮熟的意大利面。
– 投注 颜色、味道和质地 每顿饭都不同，以刺激他们的学习。
– 不要把食物放进他的嘴里： 让他处理食物 平静地，不匆忙，不分心。
快速且营养丰富的创意：浓稠的鹰嘴豆泥搭配烤红薯条； 玉米饼条 配以柔软的蔬菜；饭团配以自制番茄酱；软面包上放有鳄梨泥。
值得了解的神话和现实
– “BLW 太耗时”：通过规划， 你可以调整你的家庭菜单 并提供无需单独烹饪的安全版本。
– “这总是一场灾难”：防滑垫和 有袖围兜 使清洁更容易。
– “它使饮食贫乏”：成年人决定提供什么； 多样性和平衡性，饮食就完成了。
– “他不会学会用勺子”：通过模仿和练习， 你可以鼓励使用餐具 当他表现出兴趣时，保留这些碎片。
合适的食物和启发性的想法
纹理和切割规则它们应该在你的手指间酥脆，呈条状、条状或楔状。以下是一些安全便捷的选择：
- 煮得很熟的蔬菜： 胡萝卜、西兰花、花椰菜、西葫芦和红薯.
- 成熟的果实： 香蕉、芒果、梨、甜瓜、橙子 去皮的瓣状物；切成四瓣的葡萄。
- 蛋白质：鸡丝或火鸡丝， 软肉丸、去骨且片状的鱼、煎蛋卷中的鸡蛋。
- 适用的巴氏杀菌乳制品： 天然酸奶 用作蘸料；将软奶酪涂在软面包上。
- 谷物：煮熟的意大利面， 大米、藜麦或碾碎干小麦 配上自制的番茄酱，松软的面包。
- 豆类：豆子或鹰嘴豆 碎、浓稠的鹰嘴豆泥、扁豆汉堡。
- 涂抹酱：鳄梨块或 碎 涂在面包上；温和的鳄梨酱；无糖苹果酱。
由于窒息危险或不适宜，请避免： 整个坚果、爆米花、生苹果或胡萝卜、整颗葡萄、整颗樱桃番茄、切片香肠、糖果以及添加糖或盐的超加工食品。 亲爱的，不 该课程将持续提供至第一年之后。
基本安全规则
– 永远不要独自离开 给宝宝吃饭的时候。
– 始终坐直，避免提供食物 躺下 或在运动中。
– 优先考虑柔软的质地，不要选择小而圆的形状； 纵向切开 或提供熟食。
– 准备好水；趁热享用 避免烧伤.
– 了解作呕和窒息之间的区别； 急救训练 推荐的。
铁、数量和混合方法
从开始吃固体食物的那一刻起，铁元素就变得至关重要。每天都要补充铁元素。 富含铁的食物 （豆类、肉类、鱼类、蛋类）并搭配维生素 C（新鲜水果）以提高其吸收率。
关于“吃多少”：6到12个月之间，牛奶继续提供大部分的能量。 固体量会逐渐增加 随着他们能力的提高，喂养方式也应有所改变。要根据他们的食欲、生长情况和整体状况来决定，不要强迫他们。
如果您愿意，可以在喂食时将 BLW 与果泥混合。 这不是全有或全无：关键是让宝宝参与、享受并保持自我调节。
如何更好地切割和呈现食物
首先，握把是掌心的：它提供 粗棍 或者比拳头长的节段，这样当你握紧拳头时它们就会伸出来。之后，用镊子添加一些小而柔软的碎片。
烹饪时应保留食物 足够温柔 就像和牙龈一起融化一样。你可以使用蒸汽、软熨斗、烤箱或微波炉。 橄榄油 温和的香料无需加盐或加糖即可增添风味。
有助于
稳定的高脚椅， 袖型围兜吸盘、开放式或吸管式杯子以及易于清洁的桌布可以减少杂乱。如果扔掉盘子，请将食物直接放在托盘上。
提前计划好家庭菜单， 不要重复努力：烹制普通底料，并根据宝宝的体型调整切法和质地。
与其他照顾者一起的 BLW：祖父母和日托
清楚地解释方法： 不要强迫自己吃东西 无需任何干扰就能让他们进食，而且避免食用高风险食物。如果无法做到这一点，宝宝可以在那里吃果泥，回家后继续进行BLW，没有任何问题。
过敏原以及如何平静地引入它们
没有必要推迟引入常见的过敏原（鸡蛋、 花生酱除非另有指示，否则不要喂食任何食物（例如：鱼、小麦、芝麻）。尝试新食物时，可以连续几天喂食，同时观察可能出现的反应。
一个有用的策略是遵循过敏原的“几天规则”： 一次输入一个 如果耐受，请继续在饮食中服用。如有任何反应，请咨询医疗保健专业人员。
BLISS：一种增强铁、能量和安全感的变体
BLISS 等改编版本强调了三点：始终提供 铁的丰富来源，另一种能量（健康的碳水化合物或脂肪），并教育 危险食品 以及其安全使用方法。如果您担心铁质或重量问题，本实用指南或许能帮到您。
保持知情、观察宝宝、享受当下是三大支柱。有了陪伴、合适的食物和轻松的环境， BLW 成为全家人的积极体验这有助于增强孩子的自主性、亲子关系和信任。如果有一天孩子需要吃果泥，也没关系：重要的是尊重他们的暗示，并提供真实、多样、美味的食物。
图片 - （第一个）juhansonin在Flickr上.