儿童的营养问题是父母最关注的问题之一。 许多儿童在用餐时遇到问题，小孩子往往因为口味或质地而拒绝诸如蔬菜之类的重要食物。 这导致 父母和孩子每天吃东西的斗争 至少每天都有。
当孩子有问题并且拒绝食物时，通常最健康的是， 饭菜紧张。 除了让父母担心孩子会对即将上菜的菜产生反应外，孩子除了尝试自己所爱的东西外，几乎没有其他尝试其他东西的倾向。
结果，只要孩子吃东西，他就最终放弃任何东西。 父亲或母亲最终屈服于孩子的发脾气是可以理解的。 这是 父母最大的恐惧之一，因为孩子不吃东西，他担心自己饿了，这是一种可以抵抗的武器。 无论短期还是长期，给他任何东西都会对他的健康产生很多非常不利的影响。
不良饮食习惯的后果
健康饮食的基础是均衡的，儿童应无差别地食用所有人群的食物。 如果在他们的成长和发展时期允许他们养成不良习惯，这些习惯会伴随他们的成熟，甚至导致非常严重的问题。 与儿童饮食不良有关的一些问题是：
- 学校失败，小孩子需要足够的能量才能每天锻炼，并满足他们的需求，所以他们需要适当地进食。 否则，孩子会感到疲倦，注意力不集中，可能导致学业不佳。
- 发展缺陷，视力问题，生长问题，皮肤或头发问题等。 除了智力发育问题。
- 病理与疾病 短期和长期，例如高血压，胆固醇，骨骼畸形和肌肉问题。
儿童时期的不良习惯会影响新陈代谢
人体具有记忆力，因此，童年饮食不当所带来的后果将为该孩子将来的新陈代谢奠定基础。 因此，最好及时纠正所有这些不良习惯。 儿童肥胖是最大的担忧之一 在社会层面上，超重会导致荷尔蒙失调，循环系统和呼吸系统问题，糖尿病，胆固醇等。
- 缺乏铁 令人震惊地影响了孩子的智力发育。
- 肌张力问题，一种称为低渗症的疾病，会影响儿童的运动能力和认知能力。 对于婴儿而言，它可能导致身体发育的延迟，例如学习走路的延迟。
饮食不良可能是由于饮食不足或过量
认为吃得多的孩子没有病态和疾病是错误的。 它们营养过剩和它们营养过剩一样危险。 我们已经提到的最明显的后果之一就是超重。 但这不是唯一的一种，暴饮暴食其他类型的食物也可以 对儿童的健康造成严重后果，例如：
- 蛋白质对于肌肉发育至关重要。 尽管如此， 蛋白质过多会损害肝功能 和肾脏。
- 碳水化合物负责快速提供能量，缺乏这些碳水化合物通常会导致疲劳，疲倦，注意力不集中和缺乏能量。 但 多余的碳水化合物 负责超重和糖尿病等。
如您所见，不良的饮食习惯会影响所有人，特别是儿童的整体健康。 因此，即使花费和花费时间，它也是必不可少的 建立良好的健康饮食习惯。 您可以尝试更改某些食物的烹饪方式，以使孩子更愉快。 最重要的是，您将需要耐心和很多理解。