怀孕是幸福时光，但也有恐惧和不确定性。 在此阶段，关注点转移到了婴儿身上：一切顺利，并且一切都健康了。 母亲仍然处于后台，尤其是孕产妇的心理健康。 好像她的状态只能给她带来幸福。
根据世界卫生组织（世界卫生组织）的说法 怀孕或产后六分之一的女性可能会遇到心理疾病。 这种情况需要得到回应，以使妇女不会觉得自己像古怪的人或不爱自己的孩子。 许多人因为害怕被拒绝而保持沉默，并在沉默中生活着自己的病。
怀孕带来许多变化
如果我告诉您怀孕带来了无数的身体变化，也带来了情绪变化，那么我并不是在说什么新的东西。 由于荷尔蒙的变化，在孕妇中可以观察到： 情绪波动，睡眠和饮食失调，焦虑水平增加和忧虑增加。 所有这些变化都不需要任何病理学，它们对像孕妇一样突然发生的变化做出反应。
MGI 害怕面对这个新阶段 他们可以带上他们 易怒，神经质，焦虑甚至悲伤和拒绝婴儿的情况。 它们可能与对怀孕的消极想法有关，或者对将婴儿带入这个世界过于担心。
拒绝社会
在一个社会 孕产，一切相关的理想 好像一切都很红润。 在一个社会中，一个女人说这不是她所期望的，并且被公开的石头…是可以期望的。 您必须大声说清楚： 孕育是美好的，但是并不是所有的事情都是美好的。
孕产也有它的光影，如果我们只称赞光影，阴影中的妇女会认为自己有问题，她们不是好母亲，她们会感到孤独和无助。 他们不会因为害怕被审判和判刑而说话。 他们对某些事情感到内，这不是他们的错，而是比看起来更正常的事情。
怀孕如何影响我的心理健康？
您过去可能已经患有精神疾病，或者您可能从未有过任何问题。 不幸的是，怀孕并不能保护您免受心理健康问题的困扰。
抑郁，焦虑和情绪障碍 是 更常见的精神问题 在怀孕期间。 最少的是躁郁症，进食或产后精神病。 产前抑郁症占18,4％以上，产后抑郁症占19,2％。 它不仅限于荷尔蒙和身体的变化，而且还限于它们对母亲的生命造成的变化： 人际关系问题，产后并发症，家庭问题，母婴结合障碍或孩子的身体和情感问题。
社会对孕产妇心理健康的认识提高
Es 有必要提高社会意识，女人的心理方面与她的身体发育以及婴儿的身体发育同样重要。 必须对其进行考虑，评估和处理。
您必须使一个可见的问题 影响近20％的孕妇以及分娩后，其早期发现及其治疗方法可以防止其成为慢性病。 这将大大改善怀孕和母子关系的经验。
为此， 在这方面为卫生人员提供更多培训 与产妇有关（妇科医生，助产士，护士，家庭医生...） 和心理学家。 在这种情况下的妇女需要 会不加判断地听取他们意见的卫生专业人员， 并且他在乎自己的情感以及身体健康。
结束对孕产和精神疾病的社会污名。 女人可以公开谈论自己的感受，即使这与“预期”相违背。
如果您正在经历这种情况 放弃内感。 放下恐惧， 请求帮忙。 就像您有身体上的问题时，您去看医生一样。如果您在情绪上或心理上感觉不舒服，也必须去看医生。 即使您不能为怀孕服用药物，也可以通过其他方法进行处理。
为什么还记得...精神保健与身体保健同等重要。