有很多孩子咬指甲……如果您有一个儿子或女儿这样做，请不要生气，因为大约50％的10至18岁的儿童至少偶尔会咬指甲。 即使对于许多孩子来说，这种不良习惯也可以更早地开始。
咬指甲是一种非常常见的神经习惯。 其他类似的神经习惯是触摸头发，将手指放在鼻子上或吮吸拇指。 这是一种重复性行为，专注于人的自身身体。 一些孩子因为紧张或不安而咬指甲，但也有一些孩子在紧张时不知道该怎么办，因此咬指甲对他们来说是一件令人安慰的事情。
咬指甲会损坏儿童的牙齿。 有必要尽快解决此问题，以避免更大的弊端（尽管通常不会导致严重的问题）。
您的孩子停止咬指甲的策略
有些父母选择忽略这种行为，以查看他们的孩子是否不再自己咬指甲。 但是其他父母无法将目光转向其他地方，并感到有必要帮助孩子停止这种不良习惯。 在采取行动之前，您首先必须找出这种神经习惯背后是否有某些东西，例如焦虑或压力。 如果您发现习惯升级得太多，则必须与学校老师交谈，以了解您的孩子，儿科医生或儿童心理学家的情况。
如果这只是个坏习惯，您可以通过几种方法与孩子合作，以阻止这种行为。
每天剪指甲
每天修剪孩子的指甲会减少指甲下面的表面积，这意味着更少的灰尘和污垢。 因此，如果您咬指甲，将会有更少的细菌进入您的口腔。 也要照顾好您的表皮； 进入指甲周围皮肤的细菌会引起讨厌的感染。 始终在附近放一个小锉刀或指甲刀。
替代不良习惯
寻找一些健康的东西，让您的孩子放入口中。 可以是胡萝卜棒。 只是尽量不要用含糖零食来代替指甲，否则您会改变一个坏习惯。
分散他们的注意力
寻找可以使您的孩子的手指保持活动状态的东西。 它可以是柔软的洋娃娃，可以放在口袋里的护身符，小抗压洋娃娃等。 这使您可以专注于所握住的物体的质地和感觉，而不是专注于指甲被咬的声音和感觉。
选择停止咬指甲的信号
当您看到孩子咬指甲时，轻拍他的手臂或使用关键字来帮助他立即停止正在做的事情。 这将帮助您更加了解自己在做什么，因为许多习惯是在不知不觉中形成并消除的， 首先，您必须让他们知道。
建立奖励制度
制作带有贴纸的奖励系统会有所帮助。 您将不得不每天标记您的孩子不咬指甲。 如果您的孩子不能不这样做，则可能需要将一天分成更短的时间（早上，中午，下午）。 一旦获得了特定数量的贴纸，您将获得奖励，例如去冰淇淋店，收集8个贴纸。
涂指甲以避免咬指甲
可以使用一些无毒，透明且非常不愉快的口感指甲油，以使儿童不会咬指甲。 涂上这种指甲油时，请不要揉眼睛，因为其中有些可能含有丙酮或胡椒，如果触摸眼睛，可能会刺痛。 您可以咨询您的医生或药剂师，为您提供这些类型产品的最安全选择。 不好的味道会使您的孩子意识到他们将手指放在嘴里。
允许自然后果
请记住，自然后果永远是任何人和任何年龄的生命中最好的老师。 如果您的孩子的手指因不时地咬指甲而感到不时疼痛，这种疼痛可能会促使他将来不再咬指甲。
当心恶化
如果您因为这种不良习惯而过多地注意孩子，这可能会适得其反，并增加他咬指甲的强度。 惩罚或使您的孩子感到尴尬也不会有效，也可能使问题变得更糟。
帮助您的孩子的一种方法是不要太参与其中。 不要对他吼叫或侮辱他，也不要有粗鲁的态度，因为这无济于事。 跳过漫长的话题，谈论为什么她不应该咬指甲，因为如果她有这种坏习惯，她会无视你的话。 最好使用上面提到的技术。 如果您的孩子没有足够的动力停止咬指甲，您可能需要再等一会。
有时它可以暂时停止指甲咬伤，然后复发，甚至变得更糟。 当某人想要摆脱不良习惯时，这实际上是一个正常过程。 重要的是，随着时间的流逝，不良习惯会逐渐减少，直到完全消失。
不良习惯很难打破，因此您的孩子需要意识到他并不孤单，如果他真的愿意，您将帮助他戒烟。