如果您的青少年从事过多的活动或开始承担过多的责任，那么这对他/她是不好的或无能为力的。 如果您有活动或责任，那很好...但是过多对任何人都没有好处。 如果您的少年太忙了，您不应袖手旁观。
第一步是让您的少年坐下，看看他的感觉。 在少数情况下，您的青少年可能只想参加所有活动！ 在其他情况下，您可以通过放弃一两个活动来抗议，但是 可能有必要为了自己的健康而放慢脚步。
只要不是家庭作业或学习活动，您就必须做出行政决定，将其从他选择的活动中删除！ 如果您发现自己真的很喜欢它并想返回它，以后就可以随时将其取回。
重要的是要注意，青少年时期是您孩子学习管理时间的重要时间。 如果他想抽出时间做所有事情，他将需要您加入并帮助他对某些活动说不。 同样，您需要确保您不要对他施加太大压力以完成任务。 如果您精疲力竭，以致到达那里后便无法工作，那么就不值得在一所非常重要的语言学校招收您。
如果您的青少年确实在努力应付同龄人的正常生活和正常生活需求，那么理想情况下，请寻求专业帮助。 无论您是完美主义者，拖延者还是矫over过正，心理健康专家都可以帮助您养成更健康的习惯。
最后，您应该记住，像许多成年人一样，一些青少年将忙碌视为地位或社会需求的象征。 确保您的青少年知道自己的自尊不必取决于他有多忙或社交日历如何。