怀孕是女性容易产生欲望的时期。 冰淇淋就是其中之一 共同的渴望不管是冬天还是夏天。 您目前是否怀孕，这是您反复出现的渴望之一吗？ 那么你可能想知道怀孕时是否可以吃冰淇淋。 我们打消你的疑虑！
今天提供了一份禁止或不推荐给孕妇的食物清单。 即便如此，对于某些食物还是会产生疑虑：我能吃吗？ 数量是多少？ 它会对我和胎儿的健康有害吗？ 冰淇淋不是健康的选择我们都知道，但它也不是违禁食品，只要给出某些警告，如下所述。
冰淇淋：它们是如何制作的？
一般来说，冰淇淋有 饱和脂肪和不饱和脂肪，所以其食用量应适度或限制。 但是，除了或多或少是一种健康食品之外，它的成分是否会对怀孕期间的我们造成任何伤害？
怀孕期间吃冰淇淋安全吗？
怀孕期间吃冰激凌是安全的，只要适量食用，并证明冰激凌是 用巴氏杀菌牛奶制成，不含鸡蛋。 这在商业冰淇淋中是正常的，但要小心使用新鲜产品制成的手工冰淇淋或那些成分没有明确说明的冰淇淋。
为什么牛奶经过巴氏杀菌且不含鸡蛋很重要？ 因为否则你可以签约 沙门氏菌病或李斯特菌 怀孕了。 李斯特菌特别耐低温，即使在极低的温度下也能存活，因此必须采取预防措施。
一个好主意是使用不含牛奶或鸡蛋的冰淇淋，尽管我们知道没有这些成分它的质地和味道会完全改变。 现在，如果要让你冷静下来，冰淇淋 冰和果汁 它可以是减轻这种渴望的替代方法。
你对冰淇淋的制作方法有疑问吗？ 请勿食用，避免风险！ 如果您想吃冰淇淋，请务必在卫生良好的知名且值得信赖的场所购买，或者购买商业冰淇淋。
你还应该记住……
你认为我们完成了吗？ 我们已经回答了我们一开始提出的问题是的，但是我们相信您应该知道某些细微差别。 因为虽然在食用冰淇淋时牛奶和鸡蛋是潜在最危险的成分，但其他成分也可能导致一些长期问题。 了解它们将帮助您更好地决定是否吃冰淇淋，如果是，多久吃一次安全。
- 冰淇淋有一个 高糖含量 这可能会增加患葡萄糖不耐症的几率。 因此，对于那些有 PCOS、前驱糖尿病或糖尿病遗传倾向的人来说，这不是一个好的选择。 是你的情况吗？ 限制你的消费！ 一些研究还表明，它可能会显着增加先天性心脏病的风险。
- 它还有冰淇淋 脂肪含量高 （约10%乳脂）, 因此，经常食用可能会导致不必要的或过度的体重增加，从而导致高血压和分娩并发症。
您现在更清楚怀孕期间吃冰淇淋有多明智了吗？ 如果你对怀孕期间是否吃冰淇淋或什么时候吃冰淇淋有任何疑问， 问你的专家. 谁最了解您，谁最能就您在怀孕期间应该或不应该避免哪些食物或成分提出建议。 相信他！