进食是一种享受，当孕妇胃口大开，满足她的孕期时更是如此。 有无数的渴望，因为有许多感官食物使 享受我们的美食。 是这样的 培根和培根，一种在许多国家都很受欢迎的香肠，应该非常小心食用，尤其是孕妇。
当一个女人发现自己怀孕时，她应该 开始创造一种 饮食习惯， 尤其是在限制生吃肉类或鱼类时。 培根是加工食品，但在怀孕饮食中，您应该在摄入量上采取一些预防措施。
培根是什么？
培根是经过加工的猪肉。，在许多发达国家得到实际应用。 现在有多种培根被加工成肉类，例如火鸡。 在准备过程中，制造商 将把它带到固化或烧制过程，盐、糖、香料和亚硝酸盐将被添加到培根和肉类中以进行保存。 应用于它的最具特色的风味是 “熏制”。
孕妇可以吃培根吗？
女人怀孕吃培根没什么大不了的，但是 它有其局限性。 培根可以通过腌制制成，所以它是生的。 生肉作为孕妇的食物会适得其反，如果一定要吃，可以吃 只要是75度以上煮的， 否则，您就有患上李斯特菌病的风险。
培根是一种富含脂肪酸的产品，不适合一个人每天适度摄入，孕妇更不用说。 有一个 高反式脂肪 他们不能调节婴儿的成长，所以他们的消费应该受到限制，尽管不是完全禁止的。
还 含有硝酸钠， 一种在许多香肠中使用的化合物，以避免 单核细胞增生李斯特菌的增殖 并帮助它的保护。 吃含有这种硝酸盐的香肠会增加将来患癌症的风险。 购买不含亚硝酸盐的香肠很重要。
如何挑选最好的培根？
你可以买一个用猪制成的培根 他们以传统方式和牧场喂养。 香肠是在严格的兽医控制下以传统方式制作的，是的， 使用天然调味料，不含亚硝酸盐。
但培根并不总是坏消息，因为它也包含有益的原则。 它的肉中含有一种叫做 有助于孩子大脑发育的胆碱 以及其他有利于其生长的营养物质。 但可能是消费的负面影响超过了收益。
培根会导致李斯特菌病
由于李斯特菌病，我们已经在一些文章中评论过食用肉类和鱼类等生食的危险。 这种细菌 可以在生的培根中找到 因此，女性更容易感染上述细菌。 如果感染，可能会导致突然流产。 因此，重要的是 食用前先煮香肠。
孕妇大量食用腊肉会出现什么症状？
如果你吃了大量的培根并且是生的，你可能 经历许多症状， 如胃部不适、不适、呕吐、经常恶心和极度疲劳。
不应忘记，这些症状中的许多也是孕妇的特征。 它们是通用的，因此应在必要时丢弃 仅供食用生培根。 要想更好的解决这个问题，最好还是去专业的医生那里寻求专业的解答。