中 怀孕 你必须对每日菜单有些小心，尤其是 未煮熟的动物源性食品. 怀孕期间有很多疑问，许多未来的母亲可能会怀疑某些食物的摄入量，例如 烟熏三文鱼。
当你想吃东西时会发生什么 怀孕期间的烟熏三文鱼? 有些食物有可能使孕妇感染一种叫做细菌的食物 李斯特菌. 这种细菌存在于鱼类、肉类、蔬菜、水果、牛奶等食物中，甚至存在于淡水或盐水中。
怀孕了可以吃熏鲑鱼吗？
有些食物在怀孕期间是禁忌的。 其中我们发现 鱼， 特别是当它要生吃或未煮熟时。 这是因为它可以 引起病毒、寄生虫或细菌感染， 在怀孕期间可能有害。
烟熏三文鱼真的很生. 它只是被熏过，给它一个过程 软煮 在应用气味和味道的地方缓慢。 这种烹饪方式不会消除有害细菌，因此会变得有害。 此外，如果鲑鱼是以手工方式制造的，可能会产生另一个适得其反的问题： 异尖线虫。
这种寄生虫或蠕虫会导致严重的 胃部感染和严重的肠胃问题。 Anisakis 对婴儿没有那么有害，但李斯特菌病可能是一个更严重的问题。
但并非一切都是不可能的。 三文鱼 只要是冷冻的就可以吃。 这种类型的产品必须以这种方式处理，以便可以以相同的特性食用。 就像任何其他种类的鱼一样 必须连续冷冻三天 规避签约风险 异尖线虫或李斯特菌病. 如果要在高温下烹饪其他鱼，则不需要冷冻。
怀孕李斯特菌的问题
李斯特菌 怀孕期间可能会感染 吃生食或未洗干净的食物时。 这种细菌可以转移到胎儿身上，并会引发非常有害的影响。
李斯特菌病会变得非常具有侵袭性，但也无需担心。 李斯特菌是一种越来越罕见的疾病，估计它可以在 大约每百万人中有 11 人。
这种细菌从母亲身上带走时可能会产生轻微的后果，但问题在于婴儿。 李斯特菌病 可能导致早产甚至死产. 新生儿可能会被感染，并可能对其发育产生非常重要的影响。
要更详细地了解母亲是否被感染，她可能会出现以下症状 发烧、腹泻、头痛和肌肉酸痛。 面对这样的影响，有必要去医院进行紧急检查和评估。
可以避免致命的后果，为此孕妇 你必须采取一系列措施避免感染. 其中，要好好清洗蔬果，多吃70°以上的熟食。 应避免使用未通过卫生控制的产品，建议使用经过巴氏杀菌的乳制品。
吃鲑鱼的好处
在怀孕期间吃鲑鱼是有益的，因为它有 多种好处，可以帮助胎儿的发育。 它包含 Omega-3脂肪酸 并且建议在之间吃 每周 2 和 3 次。 它有助于增强免疫系统并增强骨骼，因为它将保持关节非常强壮。
它有帮助的营养素 加强宝宝的眼睛和大脑 并且它的维生素 D 是必不可少的，因此妊娠不会以先兆子痫或早产而告终。 如果孕妇喜欢吃鱼，建议吃 汞含量低。