怀孕期间的医学随访基本上是针对母亲和婴儿的。 孕妇的心理变化如何？ 怀孕不仅带来了我们体质的重要变化，而且在荷尔蒙，情感和心理上也带来了变化。，没有那么重要。 这就是为什么今天我想和您谈谈怀孕期间可能感觉不到的话题，并为您提供一些怀孕期间悲伤的解决方案。
怀孕的变化
怀孕是从一种生命过渡到另一种完全不同的状态。 这是一个美好而又令人兴奋的阶段，但也有阴影。 通常它的好处被增强和甜化，以至于很少有人敢谈论怀孕的B面。 造成这种情况的原因是，那些拥有令人不快的情绪和感觉的女性，因为没有感受到世界上最幸运的女性而感到异常。
母亲的情绪和心理状态与身体状态同样重要。 正如您吃的东西会影响婴儿一样，您的情绪也会以同样的方式影响您，例如焦虑，压力或悲伤。 心理健康将永远是要考虑的重要问题，而如果我们正在谈论的是孕妇，则心理健康将更为重要。
不幸的是，从这个意义上说，仍然有很多沉默，正是因为 对一个不太善良的母亲脸保密。 期望母亲会发光和快乐，特别是如果她长期以来一直想成为母亲。 但是这种情况并不表示幸福是或否，因为涉及恐惧，消极信念，生活变化，神经，荷尔蒙变化以及可能影响您情绪健康的疑虑。
妇女在怀孕期间 我们产生更多的黄体酮，这会影响我们的神经系统 使我们更加敏感。 这就是为什么我们在怀孕期间更加敏感。 除了担心怀孕外，还会有悲伤的感觉。
怀孕期间的悲伤
悲伤是一种主要的情感，就像所有情感一样，它具有其功能。 我们无法阻止或控制它们。 它们是从对现实的解释中出现的，并且它们是自动出现的。 但是在怀孕期间，荷尔蒙的变化会助长悲伤的状态。 还增加了对怀孕必须感到高兴的想法，这使我们感到更糟。 这里有一些怀孕时悲伤的技巧。
- 不要责怪你自己。 内就像增加悲伤的感觉并为火上添油。 悲伤的感觉在人类中是短暂而正常的，我们必须接受拥有它们。 最终，如果我们让他们完成工作然后离开，他们将离开。 内和遗憾只会使你停留更长的时间。
- 让他们照顾你。 在怀孕期间，好像每个人对待您的方式都不一样。 他们会照顾您并呵护您，使您变得更好。 有时候，我们很难接受这种优惠待遇，因为它使我们感到自己好像在生病而不是怀孕。 但是，为什么不利用这段时间来享受自己的特殊待遇呢？ 而且，如果您需要帮助，请不要忘记寻求帮助。
- 保持头脑忙碌。 做自己喜欢的事情（当然，只要有可能），抓住机会阅读，做爱好，与朋友和伴侣制定计划，都会使您的心情上升。 在家里与世隔绝，并且您的思维因一种或另一种恐惧和消极思想而颤抖，这对您不利。
- 查找可减轻您不安全感的信息。 宝宝到来时有恐惧和不安全感是很正常的。 我会知道怎么做吗？ 婴儿需要什么？ 找出所有使您最害怕的事情，以获取更多信息并做好准备。
因为请记住...如果您在怀孕期间情绪不好，请随时寻求专业帮助。 正如您要注意身体健康一样，请多加注意，因为它会影响宝宝的发育。