怀孕期间抽筋或抽筋，尤其是在怀孕早期，会引起焦虑。 您可能想知道这是子宫正常增大还是即将流产的征兆。 答案并不总是简单的，因为抽筋的原因有很多，因为你的身体变化非常快。 虽然抽筋可能预示着问题， 那些在怀孕早期轻微和短暂的通常是正常的 而不是可能流产的迹象。
这些痉挛感觉就像阴道快速剧烈的疼痛。 如果您感到的疼痛不严重、不单侧或伴有出血，则可能无需立即担心。 但是要知道如何更好地识别它们，让我们看看 一些提示可以帮助您根据情况知道该怎么做.
孕期抽筋什么情况是正常的？
在孕早期，您的身体会为宝宝的成长做好准备。 这些变化可能会导致被认为是正常的疼痛。 它们通常是温和的和暂时的。 一旦你怀孕，你的子宫开始生长. 在此生长过程中，您的下腹部或下背部可能会出现轻度至中度疼痛。 这些痉挛可能类似于典型的月经痉挛。
当您度过前两个三个月时，不时感到疼痛是正常的。 由于子宫是一块肌肉，每次收缩都有可能会有些不适。 这种小抽筋可能是由膀胱充盈、便秘、胀气或腹胀引起的。 运动时也可能出现抽筋，这将表明您需要休息。 做爱后也可能发生在你身上。
孕妇也容易受到酵母菌感染和 尿路感染. 这两种情况中的任何一种都可能导致轻度痉挛。 如果发生任何这些感染，尤其是尿路感染，请不要忘记这是一种紧急情况。 对于这两种感染中的任何一种，您都应该尽快去看医生。 以确保怀孕顺利进行。
哪些抽筋不正常？
如果您有持续性和非常痛苦的抽筋，请不要犹豫去看医生. 最好检查任何看起来不正常的迹象，而不是忽略它们并等待它们自行消失。 如果他们告诉你没什么好担心的，那就更好了。 但是，如果您感觉到的疼痛是由于问题引起的，则必须尽快由医生发现和控制。 这样，您怀孕的风险就会降低。
当受精卵在子宫腔外着床时，就会发生异位妊娠。. 这些迹象通常在您怀孕 6 到 8 周时出现。 大多数情况下，它仅伴有一侧疼痛，并伴有持续排便的需要。 如果你认为你 异位妊娠 已中断，请尽快去急诊室，因为您的生命可能处于危险之中。 另外，如果抽筋集中在小腹的一侧，即使疼痛不是很剧烈，也要去看医生。
如果您有任何一种 怀孕初期阴道流血和痉挛 你可能有一个 自然流产. 如果这是您的情况，请告诉您的医生。 这些症状并不总是意味着您流产了。 如果没有，您的医生会下令进行血液检查或进行超声波检查，以了解您体内发生了什么导致这些症状。
如何缓解抽筋？
有一些方法可以缓解怀孕带来的正常抽筋。 它通常可以像改变姿势一样简单，或坐下或躺下休息一会儿。 抽筋表明你太用力了，或者你有压力，这是正常的。 休息可以帮助你放松身心，无论是身体上还是精神上。 尝试使用冥想或控制呼吸等放松技巧让自己平静下来。
对于很多孕妇来说， 每晚洗个澡可以缓解你的疼痛. 泡澡可以放松肌肉，让你的大脑远离压力。 对您感到疼痛的区域进行加热也可以缓解您的不适，因为与洗澡一样，该区域的肌肉会放松。