怀孕头几周的护理 这是正常发展的基础。 在许多情况下，由于对怀孕的无知或过分自信而导致的缺席会导致怀孕的不同并发症。 在谈论护理时，您不应只专注于医疗，因为饮食和生活方式也会极大地影响怀孕进程。
简而言之，怀孕是女人一生中最美好的状态（在大多数情况下），但这并非没有危险，风险，因此，您必须保持关怀。 尽管毫无疑问，您要做的第一件事就是去看医生， 像妇科医生或助产士这样的专家来监视您的怀孕至关重要 从第一刻起。 此外，您将必须接受 在第一周完成分析怀孕。
怀孕头几周的护理
为了让您的宝宝在您体内正确发育和成长，至关重要的是您必须找到自己 在身体和情感上都强壮，健康和健康。 在这些时期，荷尔蒙变化非常强烈，可能会在情绪上给您带来麻烦。 您必须意识到这是与怀孕有关的不适，并享受您生命中这个非常特殊的阶段。 您甚至应该允许自己发现自己情绪低落或不时精神不振，因为这是完全正常的。
当然，不要抛弃自己，密切监视这些感觉。 随时与您的伴侣，家人，密友甚至助产士分享这些情感。 怀孕的头三个月无疑是最精致的 因此，您必须格外小心，并消除一切可能对宝宝有害的东西。
消除烟酒
烟草对宝宝非常有害，所以 您必须尽快戒掉这个习惯。 实际上，在计划怀孕中，从搜索开始就必须戒烟。 通过这种方式，有害物质可以从体内完全消除，因此它们不会影响胎儿。
怀孕期间吸烟的一些后果是， 低出生体重和婴儿患呼吸系统疾病的风险 和支气管。 因此，尝试完全消除烟草，或者至少尝试将每天的消费量减少到最低限度。
酒精会干扰胎儿的发育并产生畸形。 因此，您不应该喝任何酒精，不要以为不时喝一杯，自从喝了之后，p这可能是严重并发症的原因，请勿播放。
喂食
食物是怀孕的关键，因为 您消耗的所有东西都会以某种方式影响发展 和未来宝宝的成长。 因为您希望这种影响是积极的，所以要注意饮食，并使用有益于身体和孩子健康的物质来营养您的身体。
托马斯 富含钙，磷，铁，Omega3脂肪酸的食物，各种维生素和矿物质以及蛋白质和碳水化合物。 您的助产士将为您提供一些营养方面的指导，但是，在此链接中，您还将找到有关以下方面的其他重要提示： 怀孕喂养.
水化是另一种基本护理 在整个怀孕期间都应保持。 从怀孕的最初几周开始习惯它，您将养成健康的习惯。 产后恢复期间也是如此，尤其是如果您要 母乳喂养宝宝。 您每天应该喝大约两公升的水，可以搭配天然果汁和 怀孕期间允许输液.
身体活动
运动将帮助您在怀孕期间保持健康，避免过多的体重增加，并且 身体上为交付时做好了更好的准备 以及随后的恢复。 如果您定期运动，则很有可能可以继续定期运动。 尽管在进行任何运动之前与您的医生进行讨论很重要，但是这样可以避免任何风险。