今天，即21月XNUMX日，是国际拥抱日的庆祝活动，我们不想错过这个机会，在此列出 这种美丽的做法的许多好处 为了家庭健康。 您经常拥抱亲戚吗？ 如果没有，我们将告诉您为什么您应该尽快开始这样做。
为什么庆祝国际拥抱日？
国际拥抱日是由凯文·扎本尼（Kevin Zaborney）在密歇根州一个名为Clio的小镇创建的。 原因很简单，这个人观察到 很少有人在公共场合表达爱意，甚至没有属于同一家庭的人。 为了促进这种健康的情感表达，Zaborney推广了这一天，这一天很快在美国变得非常流行。
拥抱的好处
除了作为一种方式 对别人表示爱意, 拥抱手势 提供了大量的健康益处。
- 治疗效果：一个拥抱令人安慰，你 帮助消除压力 并让您感受到对方的爱。 这是我们从婴儿开始就已经注意到的事情，只需拥抱，他们就可以轻松地平静下来并放松身心。
- 降低血压：事实证明，定期接受拥抱的人通常血压较高， 最低心率.
- 内啡肽被释放：什么是所谓的幸福荷尔蒙，因此，给予或接受拥抱会使您更快乐。 别忘了您会感觉有多好 接受拥抱的人.
- 减轻孤独感：在遇到困难的时候接受拥抱，可以帮助您减少孤独感， 更受保护和陪伴.
如您所见，我们经常忽略的简单手势会有所帮助 改善别人的生活，包括您自己的。