1岁宝宝早餐| Madres Hoy

当我们的孩子开始成长时，几乎所有的父母都会怀疑哪种饮食是正确的，这是很正常的。今天， 在许多超市或商店中，您可以找到各种不同年龄段的食物d，但在很多情况下，这些食物除了是超加工产品外，还含有大量的糖分。

在这篇文章中， 我们将为您提供健康且易于制作的 1 岁婴儿的不同早餐创意. 理想的早餐应该由乳制品、谷类食品和水果组成，但可以根据每个家庭的口味和饮食类型进行调整。

1岁的宝宝早餐应该怎么吃？

我们已经在本出版物的开头评论说，有许多品牌为我们的婴儿提供各种各样的食物，但是 我们必须记住，儿童早餐如果不经过加工并尽可能健康则更好.

首先 你应该咨询你的儿科医生，看看你的宝宝可以吃什么食物，以防有任何限制。小孩子吃的食物含糖量越少越好，它们必须富含维生素、蛋白质、水、碳水化合物和矿物质。

我们知道，并非所有家庭早上都有很多时间，而且他们总是急于解决所有事情。这就是为什么在这个食谱列表中，您将能够找到准备更简单、更快捷的早餐，但也可以找到一些更精致的早餐。

当然，您和您的孩子都感觉就像刚吃一块松软而充满风味的海绵蛋糕. 这个食谱的积极之处在于，您可以在业余时间制作并准备早餐，而无需早起。

要制作这个食谱，您需要以下内容成分:

第一步是将烤箱预热至180g，上下加热。我们将在一个容器中加入切好的香蕉、牛奶、鸡蛋和油。 使用电动搅拌器，我们将混合所有成分. 然后我们将加入燕麦片和酵母，重要的是用舌头而不是搅拌器将它们混合。最后，将核桃加入混合物中。

使用人造黄油，我们将为蛋糕的模具涂上油脂，您可以使用羊皮纸代替人造黄油。将混合物倒入模具中，然后 我们烤60分钟，时间取决于数量。

一份早餐 不含糖和水果，对家里的小孩很健康. 制作这些煎饼所需的成分是：

粉碎所有成分，除了巧克力和覆盆子，在一个容器中。当你有一个均质加入巧克力片。在一个 不粘锅，去扔少量的面团来做煎饼。当他们在 两面都变成褐色 在小块覆盆子旁边的盘子上。

如果 水果冰沙似乎不够 对于我们的小家伙，我们为您留下了对这个想法的改编，并与其他食物相辅相成。这成分你需要的是：

这个食谱不需要太多时间，你只需要一个搅拌机。 将水果切成小块，放入搅拌机玻璃杯中，加入一勺可可或花生奶油、燕麦片和新鲜奶酪。 将所有这些成分充分混合。准备好后，将其放入碗中，并用草莓、椰子或种子片装饰。

最后， 另一个适合儿童和成人的健康食谱 在家就可以轻松快捷地准备，您只需要：

你只需要 稍微烤一下面包添加少许 橄榄油，涂上新鲜的奶酪 整个吐司并添加 小块鳄梨.

我们提醒您，所有这些食谱都可以根据孩子的饮食类型和年龄进行调整。记住要很好地处理食物，也就是说，把它切成小块，这样摄入就容易多了。