海滩，游泳池，河流，湖泊和短途旅行又回来了。 我们终于可以把另一个夏天奉献给 和我们的儿子和女儿一起练习水上运动。 我们想给您不同的选择，如果您去游泳池，去海岸或在湖泊或水库附近，并告诉您每种方式的好处。
永远记住 运动 健康 这是一种享受，如果是一家人的话，那就更好了，但您的儿子或女儿必须喜欢它，不要仅仅因为您想做就让他坚持潜水洗礼。 每个人都必须以最安全的方式接触水，这一点很重要。
没有装备的水上运动
很多时候，我们都在考虑水上运动及其所需的设备：独木舟，帆板，鳍，护目镜……好吧，确实有些运动确实需要设备，但是 其他人不多，或者至少不是这样，如果您是业余爱好者练习的话。 记住 跳 波浪，它也可以是一项运动。
对于呼吸暂停，或 跳水 免费，除非您已经成为专业人士，否则不需要它，并且潜水衣和鳍将是理想的选择。 随着 免费游泳 或花样游泳，您的儿子和女儿只需要泳装，游泳池，沼泽，海滩或河水回水即可。 游泳可以改善肌肉张力，提供力量，柔韧性，呼吸协调性，最重要的是，它可以使人疲倦并产生健康。
同样的 水球，您可以以一个实际的目标进行练习，也可以简单地这样做。 当然，球是必须的。 这是与一群孩子一起练习的最推荐运动之一，因为它鼓励团队参与并发展肌肉和反射能力。
您无需自己的设备即可进行的水上运动
有时我们去度假，我们不能随身带上皮划艇或独木舟，是时候租这些设备，木板，帆板，运动器材，或者让我们的孩子带些东西了。 入门班，如果他们对运动充满热情，请评估我们是否对这些材料感兴趣。 互联网搜索 二手水上运动器材 这是一个很好的选择，但首先要确保孩子有兴趣继续练习它。
从这个意义上讲，我们可以练习的一项运动是 独木舟，皮划艇或独木舟。 您可以根据是在波涛汹涌的沙滩上，还是在水库或河流中来决定几种模式。 有1人，2人和最多3人的船。 您甚至会发现带有帆的独木舟，您的儿子和女儿可以与帆首次接触帆世界。
几年来， 桨冲浪 孩子站在板上，并使用桨作为桨进行导航。 增强平衡能力和耐力。 董事会的范围如此之广，甚至连几个朋友都可以参加。
滑雪板将在这里停留
当然，您的孩子没有练习滑水板而没有用这个名字来称呼它。 这是一项水上运动 介于冲浪和滑板之间。 不需要波浪就可以练习，孩子可以从沙滩开始，木板在海的边缘，然后当波浪到达并在水上滑行时爬上它，保持平衡在木板上。
推荐这项水上运动 所有年龄段的人 只要他们可以保持一点平衡，就不需要任何特殊的力量或技巧。 对于怕水的孩子来说，这非常好，这是他们靠近水的一种方式。
如果您的儿子或女儿成为专家，您可以看到他 特技表演，与滑板非常相似，您确实需要数小时的训练，并且偶尔会有瘀伤的风险。