如果您听说过或读过关于最近西雅图地区的研究 母乳中的毒素（PFAS）我相信你会害怕的。
尽管得知在测试的母乳样本中发现了名为全氟烷基和多氟烷基 (PFAS) 的化学物质令人震惊，但专家表示， 母乳喂养仍然是最健康的选择 对于婴儿和母亲。 这是新妈妈需要知道的。
这些 PFAS 毒素是什么？
PFAS 是已经使用了几十年的化学品 快餐包装纸、不粘锅、灭火泡沫、防水服、化妆品以及沙发和地毯上使用的防污纺织品。
这些物质被昵称为“永远的化学物质”，因为它们的原子之间的强键 防止他们崩溃. PFAS 持续存在于环境中并在我们的体内积累。 研究表明，这些化学物质 与癌症、免疫系统减弱、胆固醇升高和甲状腺问题有关.
研究发现了什么？
这是第一个 研究 进行了 15 年以上，以查看母乳中是否存在 PFAS。 对西雅图地区 50 名妇女的母乳样本进行了 39 种不同的 PFAS 检测，发现其中含有 16 种化学物质。 XNUMX% 的样本含有一定水平的 PFAS。
父母应该从这项研究中得到什么？ 妈妈们应该害怕母乳喂养吗？
我认为妈妈们不应该害怕母乳喂养。. 一般来说，从公共卫生的角度和个人的角度来看，从思考自己的生活以及我们如何总体上减少接触的角度来看，了解可能存在的环境污染物是件好事。
我们知道 PFAS 会影响免疫功能，特别是抗体。 我们对母乳的了解是它含有抗体，但它也有许多其他的免疫因素。 虽然这些化学物质可能会降低婴儿的免疫功能，但它们肯定 不会完全消除母乳的保护作用. 母乳含有[免疫因子，如]细胞因子和白细胞介素，可防止呼吸道感染和其他感染。
如果这些化学物质终生积聚在我们的体内，现在是否有助于减少接触？
是的。这些 PFAS 会在您的一生中积累，因此新生婴儿还有一生的时间，以及一生的暴露时间。 尽可能减少在家中的接触将有助于改善任何孩子未来的健康。
一般来说，我们生活在一个工业化的社会，所以会有化学接触。 没有办法达到零曝光. 但我们能做的就是尽量减少暴露在自己的家中、生活方式和日常生活中。
我们谈论的一些简单的事情 [以帮助避免化学接触] 不是 PFAS 特有的，例如 回家后脱鞋，清洁窗框，保持地毯吸尘良好，尽可能吃新鲜食物和蔬菜，并尽量避免加工食品。
母乳喂养有哪些好处？
据估计，他们可以 将儿童呼吸道感染减少 50% 如果您可以母乳喂养四个月或六个月。 还有证据表明胃肠道感染减少了。 还有神经发育和粘合的好处。
坚持这个
根据 疾病预防与控制中心，母乳喂养的婴儿患哮喘、1型糖尿病、耳部感染、肥胖、严重的下呼吸道感染和胃肠道疾病的风险较低。 母乳喂养的妈妈患高血压、2 型糖尿病以及乳腺癌和卵巢癌的风险较低。
减少接触 PFAS 的提示
减少可能包装在含有 PFAS 的包装纸或容器中的食物，例如脂肪食物、外卖食物和微波爆米花。
烹饪时，不要使用不粘锅； 如果你这样做了，当涂层碎裂或划伤时，把锅扔掉。 （化学物质在涂层完好时不会从涂层中浸出。）
如果您想购买新的地毯或家具，请要求制造商不要在物品上使用防污涂层。
检查您的个人护理产品中列出的成分或成分中是否有“氟”或“全氟”字样，并避免使用含有这些化学物质的产品。 某些产品，例如某些品牌的化妆品和牙线，含有 PFAS。