我们都听说过母乳喂养是最好的。 这对母亲和孩子都有很多好处。 但是我们真的知道它有什么好处吗？ 今天我们要揭示它们是什么 母乳喂养的好处 这样我们就可以更好地决定（在这种情况下）我们是否想要。
母乳，理想饮食
从受精卵植入子宫以创造新生命的那一刻起，我们的身体就已经开始运转一系列机制，以喂养将来在我们体内形成的婴儿。
母乳是自然饮食 我们身体的 婴儿喂养和成长所需的一切。 尤其是初乳，这是第一天的牛奶。 它也是免费的，您可以随身携带它，尽管很累，但非常舒适。 但是，母乳喂养除了给婴儿喂奶外，还对我们和婴儿都有其他好处。
母亲母乳喂养的好处
- 帮助子宫收缩。 这有助于分娩后恢复更快，并使子宫尽快恢复正常。 它还有助于降低产后出血的风险。
- 在你们两个之间建立牢固的纽带。 母乳喂养由于其亲近性而产生了非常强烈的特殊结合，有利于两者之间的结合。
- 减少产后抑郁症的机会。 母乳喂养产生的催产素具有抗抑郁作用。 它会让您感到更加放松和镇定，也将改善您的睡眠质量。
- 恢复严重疾病的风险。 它还可以降低患心脏病，乳腺癌，卵巢癌和子宫癌或2型糖尿病的风险。
- 帮助您减肥。 母乳喂养也消耗卡路里，就像去健身房一样。 这可以让您在怀孕之前很早就恢复健康。 母乳喂养6个月后，您会注意到自己体内最明显的变化。
- 你省钱。 当您不进行母乳喂养时，必须购买配方奶的费用是一个相当大的附加费用。 如果您母乳喂养 您将节省大量金钱和时间，无需准备瓶子。
- 母乳喂养可预防骨质疏松症。 母乳喂养可改善骨骼矿化，减少一生中发生骨质疏松症或骨折的机会。
婴儿母乳喂养的好处
- 您已满足所有营养需求。 母乳准备了孩子成长为健康强壮所需要的一切。 它具有必要的维生素，蛋白质和脂肪。 即便是 牛奶的成分在变化 随着宝宝的成长。
- 提供免疫防御。 它刺激他的免疫系统，并为婴儿提供母亲的抗体。 这将帮助您保护自己并抵抗各种病毒，细菌和感染。
- 保护您免受将来的疾病困扰。 完全母乳喂养的婴儿患呼吸道疾病（包括哮喘），消化道，肠道，过敏和肥胖症的风险较低。
- 有润肠通便的功效。 这是因为母乳易于消化，这就是为什么母乳喂养更多的原因，这反过来又刺激了乳汁的产生。
- 它有助于下颌，牙齿和言语的正确发育。 在吮吸过程中，婴儿的动作要比拿奶瓶时大得多，这改善了他将来在说话和出牙方面的发展。
因为请记住...我们不一定会在不同的生活环境中都有母乳喂养的可能，但最好知道它对我们和我们的婴儿有最大的益处，使他们能够尽可能地做出决定。 如果不能，也不要感到内，配方奶还具有宝宝健康成长所需的一切。