为自己腾出时间是绝大多数妈妈们悬而未决的话题之一。 当你有了孩子后，生活的轻重缓急、生活节奏、生活习惯，一切都会改变。 人们适应这一切，因为别无选择，因为 宝宝需要每一分钟的时间，并且毫不犹豫地放在第一位 为整个家庭。 但是，随着时间的流逝，必须学会为自己腾出时间。
因为如果你放手，很可能有一天你会承认缺乏个人时间。 你照镜子可能认不出自己，因为 你已经把自己放在一边，以至于你甚至不再知道自己是怎样的. 这并不意味着它是不好的，也不是专门致力于照顾孩子的错误。
这只是意味着你需要时间，因为 产假 这是一条美妙但漫长而艰难的道路。 如果你忘记了自己，在某些时候你可能会失去生活的方向。 您只需 每天为自己找几分钟、阅读、整理头发或指甲、进行运动或任何您的爱好，并帮助您保持良好的情绪。
如何找到属于自己的时间？
也许您认为是的，即使只是收集您的想法，也有一些时间会很好。 有家人帮助的人是幸运的，但并不是所有的母亲都可以委托给那些值得信赖的人。 因此，必须做到 想象力、创造力和最重要的组织能力的绝佳锻炼.
这样一整天都可以找到一些时间让你做那些只关心你的事情。 因为归根结底，缺乏组织和不灵活， 他们什么都不做，只是找借口. 如果您是一位母亲并且需要学习为自己腾出时间，请不要错过以下提示。
灵活性和组织性
灵活是为自己找到几分钟的最佳方式。 如果您计划一整天以便您有几分钟的空闲时间，那将毫无用处，因为可能会发生某些事情使您的整个组织失去平衡并破坏您的计划。 灵活性是关键，如果不能在早上， 也许你吃完饭后有 15 分钟，或者睡前，重要的是要知道如何利用时间。
生产例程
例行公事对每个人都是必不可少的，而不仅仅是孩子。 它帮助他们预测，知道接下来会发生什么，从而避免未知的压力。 但例行公事对成年人也有帮助，特别是如果它是一个富有成效的例行公事。 例如，如果您知道您的孩子小睡半小时， 将部分时间用于任务，仅此而已，其余时间留给您.
设定一个目标
如果您有很多事情要做或想做很多事情，您可能不知道从哪里开始。 什么 导致非常宝贵的时间浪费. 相反，明确自己想要做什么，无论是锻炼、整理头发还是阅读几页书，都会帮助您在有几分钟的空闲时间时尽快完成。
给自己时间帮助你成为一个更好的母亲
不要忘记你自己的需要，因为一切让你快乐的事情都会帮助你成为一个更好的母亲。 发现自己快乐，知道自己在做自己喜欢的事情，除了作为母亲和享受抚养孩子的乐趣之外，还会让您感到更充实和更满足。 生孩子不应该意味着失去个性因为，虽然在家里都叫你妈妈，但你仍然是一个独一无二的人。 拥有一个值得在自己和他人面前认可的名字和价值。