无硬膜外自然分娩已成为每个准妈妈的选择. 尽管近年来硬膜外麻醉确实赢得了与自然部分的战斗，但有时我们会面临是否赌注的困境。 因为，像任何程序一样，它可能有一些副作用，虽然它们不是很常见，但总是存在的。
出于这个原因和许多其他原因，许多女性选择在没有硬膜外麻醉的情况下自然分娩。 即使是这样 疑虑将永远困扰我们，这就是为什么我们为您提供最佳答案 对他们中的许多人。 也许这样你就可以为你和那个已经在路上的小家伙做出最合适的决定。
如何在没有硬膜外麻醉的情况下处理分娩疼痛
最大的恐惧之一是疼痛。 因为我们知道他们会带着比特别的奖赏来，但与此同时，他们会为我们上坡，会让我们失去力量。 因此，如果您考虑不使用硬膜外麻醉的自然分娩，您也会考虑宫缩。 正如我们所知，每一个出生都是一个世界，这是真的，但伤害会伤害。 但 确实，许多中心选择了几种技术，其中之一就是拥有行动自由。 因为有时候躺着会更痛. 因此，您可以改变姿势，对下背部进行轻柔按摩以放松身心。
呼吸和注意力 他们也将创造近乎奇迹。 虽然有时很难同时兼顾两者，但我们需要在重要时刻之前练习，并在分娩时尝试。 据说，由于放松，膨胀浴还可以减轻疼痛。 在做一点瑜伽或普拉提之前的几个月学习各种呼吸技巧永远不会受到伤害。
没有硬膜外分娩需要多长时间？
正如我们所说，时间通常是相对的，因为每次出生都可能完全不同。 已经有孩子的女性扩张更快 大约 3 或 4 小时后它就会准备好，因此驱逐过程将持续大约 20 分钟。 但作为一般规则，初学者确实往往需要更长的时间。 它们在扩张过程中可能长达 10 多个小时。 所以驱逐将持续约 45 分钟。
不用硬膜外分娩的好处
自然分娩的一大优势是女性可以随时参与并更加活跃 或其过程。 这样你就会有更多的控制力，产生更多的自信，忘记各种恐惧。 此外，当它结束时，您的身体状况会更好，可以与您的宝宝见面和陪伴。 当然，在某些情况下，当出现某些问题或者孩子很大，或者其他情况时，就需要借助药物来保证宝宝和妈妈的良好状态。 即便如此，如果一切顺利，复苏会好很多，也更可以忍受。
什么是没有硬膜外麻醉的自然分娩？
我们已经提到药物不会在你的身体里，所以你会感觉到发生的一切。 有时比你想象的更激烈。 首先是我们已经知道的膨胀过程。 第一次宫缩与我们通常每个月随着月经的到来而出现的宫缩非常相似。 但一点一点地，他们变得更加激烈 我们不能再停留在同一个位置。 所以最好站起来，双臂放在床上，甚至放在膝盖上，最好是在合适的范围内。 如果你找到姿势并专注于呼吸，它会更容易忍受。
然后我们会看到你注意到婴儿已经准备好要出来的那一刻，你的身体似乎在它的路径上被撕裂了。 但是你会忍受它，因为它确实比上一个短。 喜欢 驱逐，这是另一个阶段，通常很短. 当我们到达她身边时，我们意识到不再存在剧烈的疼痛，一旦我们的宝宝出来，我们就更加渴望，因为现在是拥抱他的时候了，而且以上所有的一切都可以。