表达母乳的关键

如果您正在母乳喂养，那么在哺乳期的某个时候，您可能需要从乳房中挤出牛奶。 有许多 为何需要表达母乳的原因， 在最频繁的事件中，值得强调的是：

• 尚无法直接从乳房母乳喂养的早产儿或体重不足的婴儿。
• 母亲开始工作后开始喂养婴儿。
• 母亲必须缺席一段时间的情况。
• 服用某些药物时应丢弃牛奶。
• 尤其在泌乳开始时，当牛奶增加时，可以缓解充血和充血。
• 以防乳腺炎引流。
• 当有必要增加牛奶产量时。
• 捐赠母乳。

要成功，您必须牢记 母乳喂养是一项需要实践和耐心的任务。 即使您有很多牛奶，刚开始时您可能只表达很少的牛奶。 但不要失望，表达的牛奶量取决于许多因素，例如一天中的时间，您的技能，是否舒适。 为了促进催产素的释放和乳汁的排出，可以通过让宝宝或附近有至少一张自己的照片来帮助自己。 轻柔的按摩也有帮助。

母乳表达技术

无论使用哪种方法，在开始提取之前，都必须考虑到 两个基本注意事项：

• 在处理胸部之前，请务必洗手。
• 事先按摩乳房以利于整个过程。

手动提取

这是许多妈妈首选的技术，因为 使女性能够操纵并熟悉自己的乳房。 这也是一个不那么烦人的过程。 确实，一开始提取的内容并不多，但是一旦您掌握了必要的技能和实践，提取就可以和其他方法一样有效。

要执行手动删除， 您应将手放在乳房下方，拇指和食指距乳头乳晕约3厘米。 您可以用一只手或两只手来做，以您较舒适的为准。 您应该向胸壁按压，然后将胸部压在拇指和其他手指之间。 当手指朝着乳头离开胸壁的方向滑动时，保持压缩状态。

为了表达出大量的牛奶 通常大约需要20或30分钟，每5-10分钟交替乳房。 向前倾斜身体并稍微摇动胸部可能会有所帮助。

这种方法的主要优点是，除了价格便宜之外，还在于 防止可能因吸乳器引起的创伤。 取而代之的是，它最大的缺点是抽出与吸乳器相同数量的东西需要更长的时间。

机械提取

必须使用吸奶器。 它可以是手动的也可以是电动的，由一个真空泵组成，该真空泵试图模拟婴儿在母亲的乳头上的吸力。

手动吸奶器

空虚的实现 通过在杠杆或泵上施加手动压力。 它比电动牛奶更便宜，更易运输，但是挤奶量减少了，过程更加耗费精力。 而且，一次只能在一个乳房上使用。

电动吸奶器

电动吸奶器 它们与不需要母亲手动压力的自动泵一起使用。 它们可以从电源插座，电池或电池上进行操作。 它们比手册更响亮，更笨重，但也更舒适，更快捷。 它们可以是单或双。

简单的是家用领域中使用最多的。 有了它们，一次只能抽出一个乳房，但是这样做的好处是对母亲来说不那么累人。 它们适合不需要频繁抽精的妈妈。

双打是在医院中使用的双打。 它们可以同时刺激两个乳房，因此提取时间减少了一半。 对于双胞胎或双胞胎或时间很少的频繁抽精的妈妈，它们是最合适的。 缺点是，我们可以指出它们在运输和清洁时比较笨重。

最现代的型号包括 提取前的按摩阶段 它有助于刺激和增加牛奶的流动。 它们还包括不同的速度，持续时间和强度。

要考虑的一个重要方面是杯子的大小。 默认情况下，吸奶器大小适中，但是 一些品牌具有不同的尺寸，以适合乳头的尺寸并避免受伤。

知道你需要什么尺寸 从头到尾测量乳头的面部，再增加2毫米。 当您将杯子放在杯子上时，乳头应进入漏斗而不会碰触边缘，并允许一小部分乳晕进入漏斗。 如果乳头接触到墙壁或进入过多的乳晕，则大小不适当，并且可能最终导致乳头受伤或擦伤。

最佳提取技巧

有一些技巧可以帮助您成功进行提取：

• 选择一个 亲密而轻松的环境 您感到舒适的地方。
• 尝试对 您不会受到干扰的时间和地点.
• 以前按摩 乳房。
• 关闭宝宝或至少一张照片 可以增加催产素水平。
• 如果吸奶器是单个吸乳器，请先执行一个乳房的表情，直到牛奶停止流出。 然后再倒入，直到牛奶停止流出。 重复两次操作。
• 压迫胸部的顶部或侧面 当您挤出牛奶时。
• 手动完成提取 在两个乳房上。
• 您可以在乳房丰满的早晨吐出牛奶。 自从出手以来 吸力刺激生产 或之间增加产量。

希望这些提示对您有所帮助。 在以后的文章中，我会告诉你 如何保存和使用储存的牛奶。