您只有几天的时间开始 维拉诺，尽管已经注意到了这个典型的受欢迎季节的理想温度。 对于许多人来说，夏天是很棒的，这要归功于假期；而对其他人来说，由于气温高昂，这是一场磨难。 但是，当您怀孕时，以上所有这些都会增加。
这就是为什么有必要满足 良好而健康的食物 在怀孕期间，尤其是在这个时候。 有时，热量使我们成招，所以今年夏天饮食中的十种清凉无脂食品将成为我们的饮食。
如果您怀孕了，应该健康饮食， 高纤维食物，维生素和水，还有很高的水果潜力。 此外，水合对于这些炎热的天气至关重要。
这就是为什么今天我在谈论 西瓜和甜瓜，两种水果在提神的同时非常健康，并且热量很少，因此我们可以在怀孕期间保持理想的体重。
在夏天 大量液体流失 由于高温会导致汗水，甚至会导致电压下降。 好吧，这些水果有助于补充水分和恢复能量，因此它已成为孕妇饮食中的两种基本食品。
此外，最后，它们具有很高的含量 ç»´ç”Ÿç´ å’ŒçŸ¿ç‰©è´¨ 而且它们都是水果，无论以任何方式结合使用，我们都可以在白天或晚上的任何时间制作任何简单快捷的配方。
更多信息 - 怀孕期间饮食指南
资源 - 玛玛塔塔