许多父母担心孩子每天吃的食物量，但实际上，他们不必强迫他们做任何事情。 您现在和将来的孩子的健康状况与在家教饮食有关。 有时绝望的父母 为了让孩子吃对他们健康的食物，他们诉诸于不足的技术来实现这一目标。
但是，为了让您省心，您应该知道让孩子自己选择要吃的食物数量，而不是强迫他们这样做是件好事。 这将防止他们将来患肥胖症或将来患心脏病。
美国心脏协会的一组研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一项研究明确表明，允许儿童选择食物的量 他们想要食用的食物将使他们有更好的饮食习惯，因此，将来可以避免疾病。
理想情况下，只要是注重健康食品的环境，就应该鼓励他们做出自己的食物选择。 孩子们将学会吃得更好，并与食物保持更健康的关系。 为了使您的孩子有良好的饮食习惯，您不必强迫他们进食。 他们需要确定饱腹感和与食物的良好关系。
为孩子创造适当的营养环境时，他们会养成良好的饮食习惯，这将有助于他们更好地控制成人体重，并预防可预防的心血管疾病。 请记住，为了让您的孩子有良好的饮食习惯， 最重要的是，他们遵循您的榜样，并在您看来是健康饮食的良好典范。