不是消极情绪直接影响我们的健康和幸福，而是真正重要的是当我们体验到情绪时，我们如何反应和处理。 重要的是，世界上所有父母都应考虑到这一点， 告诉您的孩子情绪不是问题，而是我们对他们的反应。
陷于负面情绪中会增加人体产生的压力激素皮质醇的产生，这反过来会削弱我们主动解决问题的认知能力，还会损害我们的免疫防御能力， 使我们更容易感染其他疾病。
愤怒是一种负面情绪，对我们的健康和福祉具有最大的影响，尤其是处理不当时。 研究将愤怒与各种健康问题联系在一起， 包括高血压，心血管疾病和消化系统疾病。
不健康的愤怒与更高水平的皮质醇有关，这与免疫系统效率降低有关。 还已知患有慢性愤怒的人更容易患感冒，流感，哮喘病症状和皮肤状况。 相比于非长期性愤怒的人，更像是皮疹。
负面情绪和感官知觉
一个新的研究领域探索了负面情绪对我们的感官知觉和体验的影响。 Kelley and Schmeichel（2014）探索了恐惧和愤怒对我们的触觉的影响。 要求参与者回想一下， 重温并写出引起恐惧或愤怒反应的个人经历。
然后，研究人员执行了两点鉴别程序：基本上，参与者的手不可见，并且用一两点戳在食指上。 之后，参与者必须决定是使用一种还是两种乐器演奏。 较高的不精确度表明触摸感降低。 要求参与者回忆恐惧反应的参与者在区分一个或两个接触点时始终表现出降低的触觉。
关于负面情绪对我们的感官知觉的影响的研究仍在进行中但这可以为我们为什么会坚持消极情绪以及它们如何影响我们对消极情况的记忆提供一些很好的见解。