青春期的身体变化很重要，但也很自然和健康。 这些身体、心理和情绪变化表明男孩和女孩 他们从童年到成年. 女孩大约从 10 或 11 岁开始，男孩从 11 或 12 岁开始。 但这些年龄是近似的，可以提前也可以推迟，这取决于人。
青春期会发生一系列身体变化，其中男孩和女孩 他们的身高、体重都在增长，他们的身体变得更强壮. 您的性器官、大脑、皮肤、头发、牙齿和汗腺也会发生重大变化。
青春期什么时候开始？
当男孩或女孩的大脑发生变化时，青春期就开始了 性激素开始从性腺释放，这是卵巢和睾丸。 这通常发生在女孩 10-11 岁左右，男孩大约 11-12 岁。 然而，青春期在更高的范围内波动是正常的。 女孩的青春期可以在 8 到 13 岁之间开始，男孩的青春期可以在 9 到 14 岁之间开始。
没有办法知道什么时候开始 青春期 一个特定的孩子，因为第一个大脑的变化和激素水平无法用肉眼看到。 然而，青春期过程的持续时间是已知的，即 可在 18 个月至 5 年内完成. 这么长的时间是完全正常的，所以如果您的儿子或女儿需要几年时间才能完成青春期，则无需担心。
女孩：青春期的身体变化
让我们来看看 主要身体变化 女孩在青春期的经历。
10 - 11 岁之间
青春期开始的第一个也是最明显的迹象是乳房发育。 左右乳房以不同的速度生长是正常的，所以如果你的女儿担心这一点，你可以让她放心。 也 你的乳房在发育过程中会更柔软一点是正常的. 如果您的女儿想开始使用胸罩、上衣或运动胸罩以感觉更舒适，那么这是首次购买的理想时机。
还 它可能会不成比例地增长. 也就是说，您身体的某些部位，例如头部、面部或手部，比四肢或躯干生长得更快。 女孩在青春期平均长 5 到 20 厘米。 他们通常在 16 或 17 岁左右停止生长。
你的体型也会改变. 你的臀部会稍微变宽，以正确地形成你的生殖系统。 您的外阴和阴毛将开始生长。 随着时间的推移，这种阴毛会变黑变厚。
12 - 14 岁之间
乳房发育大约两年后，会出现新的身体变化。 但这些变化可能需要长达四年的时间。 腋下开始长出毛发，影响汗腺。 这种出汗的变化会导致 可怕的粉刺的出现，无论是女孩还是男孩。
还有，你的 阴道 它会开始分泌一种透明或白色的物质。 这种放电出现在您第一次月经开始前几个月。，所以现在是为那一刻做好准备的好时机。 如果这种分泌物因为尴尬或不适而困扰您的女儿，您可以建议使用内裤保护套。 另一方面，如果它发痒、受伤或闻起来很臭，就应该去看医生，因为它可能有某种类型的感染。 没有令人担忧的症状，这种放电是完全正常的。
男孩：青春期的身体变化
让我们来看看 主要身体变化 男孩在青春期的经历。
11 - 12 岁之间
您的外生殖器（阴茎、睾丸和阴囊）将开始生长， 一个睾丸长得比另一个大是正常的. 如果这会给您儿子带来任何不安全感，您可以向他保证，可能没有男人的两个睾丸大小相同。 它们不同是正常的。 你的阴毛也会开始生长，随着时间的推移，它会变得越来越浓密。
孩子会经历更快的成长。 你的身材会增长，你的胸部和肩膀会变宽. 与女孩一样，她们身体的某些部位，如面部、头部和手部，可以比四肢和躯干生长得更快。 这可能会使它看起来有点不成比例，但在青春期是正常的。 平均而言，儿童生长在 10 至 30 厘米之间，通常在 18 至 20 岁之间停止生长。
男性乳房发育较少是很常见的. 如果您的孩子对此感到担忧，您可以让他放心，这不仅是因为这是正常的，而且是因为它会随着时间的推移而自行消失。 如果不是这种情况或乳房发育非常惊人，那么最好咨询医生。
12 - 15 岁之间
Le 头发开始出现在你身体的不同部位，如腋窝、面部和身体其他部位。 腿部和手臂上的毛发会变厚。 如果您的儿子担心这个年龄的头发不会太多，您可以告诉他，男性体毛会在 20 多岁之前发育，所以如果他 15 岁时没有他朋友那么多，到 20 岁时他会更多。
你的身体开始产生激素睾酮, 刺激睾丸产生 精子. 此时，您的儿子可能会开始勃起并无缘无故地射精。 如果这种情况让他感到困扰，你可以让他明白这是正常的，通常没有人注意到他发生了什么。
在这些年里，你的喉咙也会更加明显，被称为“胡桃木”的那个会出现。 这会 让你的声音打破并开始改变，越来越深。 如果你的声音开始出现起伏，你只需要耐心，因为最终它会稳定下来，让你的成人声音完美平衡。