El 鳄梨，是我们可以找到的最健康的水果之一，可以送给最小的房子. 除了含有纤维和对身体有益的脂肪外，这种水果还是维生素和矿物质的来源。
在今天的帖子中 我们将为孩子们推荐一系列不同的鳄梨食谱，让他们吸吮手指. 鳄梨是一种食物，它为在厨房中使用提供了多种可能性。
为小孩子准备的鳄梨食谱
我们都知道，孩子可能会因为食物的颜色而拒绝食物。 在这种情况下，可能会出现这个问题，因为正如我们所说，绿色在某些情况下会导致小孩子拒绝。 为了不发生这种情况， 这些类型的食物应该以有趣和吸引儿童的方式呈现。
鳄梨是 维生素 E 的来源，此外还含有钾、镁和钠. 将它们纳入儿童的饮食将有利于他们的发育，并为他们的成长提供必要的营养。
接下来，我们用这种食物命名不同的食谱。
鳄梨
以这种水果为主要成分的最著名的食谱之一. 要准备经典食谱，您只需要鳄梨、酸橙、番茄作为配料。 还添加了辣椒，但我们建议您不要引入它，因为该食谱是为小孩子准备的。
您只需要 将鳄梨捣碎，将洋葱和番茄切成小块. 加入半个青柠汁、盐，搅拌至所有成分充分混合。
鸡肉鳄梨沙拉
儿童享用鳄梨的最简单食谱之一. 对于这个沙拉，你需要一个生菜、鸡肉条和一个鳄梨。 如果您正在寻找纯素版本，您可以添加豆腐、大豆、小扁豆等。 把这三种原料切成很小的块，这样更容易摄入。
当你把这三种原料切好后，是时候做一个香醋来搭配它了，你可以用不同的味道来做，也可以用油和醋来做。
鳄梨冰淇淋
真是个小家伙，不喜欢吃冰淇淋当零食。 有了鳄梨，我们还可以快速美味地制作冰淇淋。
切鳄梨，我们建议您至少使用 3 个，从里面取出所有的肉，然后将其放入装有两杯牛奶、一杯液体奶油、甜味剂和柠檬汁的容器中。 它只剩下很好地击败它，将其分配到模具中并放入冰箱。
鳄梨吐司或三明治
我们为您带来一份可以为儿童制作的早餐和晚餐食谱。 它可以是简单的吐司配碎鳄梨，也可以添加其他成分，如鸡蛋、金枪鱼、番茄、鲑鱼等。
这很简单，你必须取一个鳄梨，取出肉并在叉子的帮助下将其压碎。 用你的孩子喜欢的面包，撒上捣碎的鳄梨，加入他们最喜欢的成分，或者干脆就这样。
鳄梨和巧克力甜点
这两种食物的组合对你来说可能有点奇怪，但事实是它们彼此很好地结合在一起。 我们将教你如何为儿童制作无糖且营养丰富的甜点。
搭配牛油果、纯可可粉、天然甜味剂和椰奶，您将获得吸吮手指的慕斯。 您必须将鳄梨肉放入搅拌杯中，加入两到三汤匙可可、天然甜味剂和 50 毫升椰奶。 混合并享受这种意想不到的甜点。
鳄梨奶油配胡萝卜
胡萝卜和鳄梨是两种食物，对小孩来说是维生素的重要来源。是的要制作这个食谱，你只需要一个大胡萝卜和一个鳄梨，都切成小块。
胡萝卜切碎后，应煮 20 或 25 分钟左右，直至质地柔软。 天气冷时，将其与鳄梨一起放入搅拌碗中。 我们给您的一条建议是，不要将胡萝卜中的沸水扔掉，如果奶油浓稠，对您有好处，添加它以获得更液体的质地。
这种水果，鳄梨，应该从 12 个月开始引入，并始终得到儿科医生的批准. 其中一些食谱可以与最小的房子一起制作，这种烹饪方式有助于使这个过程更有趣，以后孩子吃起来更容易。