孩子们与周围的环境互动，学习，发现事物并通过玩耍获得娱乐。 这是最有趣的学习方式，他们是国王。 有很多游戏供您学习不同的技能，能力，知识和技能。 在这种情况下，我们将专注于 儿童学习放松的游戏。
放松的力量
我们生活在匆忙的世界中。 我们需要昨天的一切，我们需要立即回复电子邮件和whatsapps，就像我们的生活一样，我们将工作带回家，不知道如何断开连接。 这会产生压力，焦虑，疲劳，失眠和肌肉紧张等症状。
放松对身心都有好处：它有利于肌肉放松，减轻压力，促进安宁的睡眠，降低血压……放松给我们带来了许多好处，我们也不应忘记。
我们每个人都需要放松身心，让孩子们安静下来。 孩子们总是活跃，警惕，嬉戏和发现事物。 但是还必须有片刻的休息，放松和平静。 它将帮助他们自我调节，并有能力使自己成年后保持冷静。
放松不一定无聊，我们离开你 6个让孩子学习放松的游戏。
吹灭蜡烛（呼吸技巧）
呼吸对于控制我们的情绪状态和恢复镇静非常重要。 为了以有趣的方式做到这一点，我们可以与孩子们一起玩吹蜡烛的游戏。
孩子们被要求 通过鼻子深呼吸，一点一点地吹出蜡烛，以吹灭蜡烛 吹大约2米。 您将逐渐接近蜡烛，这将是您学习深呼吸的必要时间。
意大利面条测试（正念技术）
意大利面条测试是一种正念技术，它包括始终了解我们的内部状态。 因此，我们可以通过定位不同肌肉群中的紧张状况来知道我们是否紧张，平静，愤怒，悲伤……
它包括要求孩子们 检测身体中像硬面条一样紧张的肌肉。 一旦发现，要求儿童 转变 那些硬意大利面 煮熟的意大利面.
吹泡泡
什么孩子不喜欢吹泡泡？ 有了这个制作肥皂泡的有趣游戏，孩子们 改善您的肺活量，呼吸和放松。
我们只需要一个用肥皂水和肥皂水就能起泡的瓶子就可以了。 保证儿童长期学习的乐趣。 您可以帮助他们创造更大的泡泡，也可以度过一个愉快的时光。
我是一个气球
通过呼吸调节情绪的技术。 它包括要求孩子 想象一下，它是一个先膨胀然后逐渐变小的气球。 您将需要缓慢地呼吸以像气球一样绕转，然后一点一点地释放空气并放气。
这很有趣，他们会度过愉快的时光，您也可以和他们一起度过愉快的时光。 您可以随时参与以使其更有趣。
机器人和布娃娃
孩子们喜欢模仿。 有了这个游戏，他们必须 首先模仿机器人通过他控制和紧张的动作， 后来变成柔软的布娃娃.
这个游戏可以让他们放松肌肉，从紧张到放松，这是成人使用的许多放松技巧。
托尔图加
在这种情况下，他们将不得不 模仿乌龟 隐藏在外壳中。 从那里，我们要求他像乌龟一样呼吸。 慢慢地，冷静地观察周围的事情。
该游戏使他们能够在情绪上进行管理，而不会被情绪所迷惑，这是非常重要的，并且在学校中并未教授。
因为请记住，最好的游戏是您学习生活资源的地方。