在怀孕期间，我们通常谈论宫缩，好像只有一种宫缩：那些表明即将开始分娩的宫缩。 但事实并非如此，在怀孕期间 多达6种不同类型的宫缩，具有差异化的功能。 我们将一一解释，以便您可以区分它们并知道每种类型的用途。
整个妊娠期的子宫适应正在发展的新生活。 为了达到这个目的，它利用了它的弹性，并且随着时间的推移，它的收缩作用得到了加强和锻炼。 让我们看看怀孕期间宫缩的含义和类型。
A的收缩
该 第一次收缩 它们从怀孕的第6周到第28周出现。它们被称为A或Alvarez宫缩。 来自 极低的强度和频率，您甚至都不知道它们会发生。 他们的服务是为了 子宫在运动。
布拉克斯顿希克斯宫缩
它们是在整个怀孕期间都会发生的一种宫缩。 很多时候它们不会被注意到，因为它们通常不伴有疼痛，至多是小腹不适。 他们通常是 很少见，时间不规律，没有节律，通常没有疼痛 虽然有点不舒服。 他们刚开始就击中了它。 他们从怀孕初期开始直到怀孕快结束。 它们通常持续约30秒并孤立地发生。 它们在休息或改变姿势时会消失。
它的功能是 训练子宫分娩。 如果他们很痛苦，他们会在一小时内重复4次，并且到期日期仍然很遥远，请立即就医。
宫缩
这些类型的收缩已经 更烦人 比以前的他们也被称为“虚假劳动”。 他的 功能 在于 子宫颈抹除 这样婴儿才能自然分娩。 不要错过有关子宫颈抹除的所有细节的文章 信息.
这些收缩是 不规则，心律不齐 他们持续约15至20秒。 它们在小腹或腹股沟中可见。
劳动收缩
这些收缩已经 有规律，痛苦且强度增加 随着交货时间的临近。 您会知道如何识别它们，因为它们非常疼痛，间隔很大，并且每3分钟出现5到10次收缩。 它的功能是扩大子宫颈，使婴儿出来。 小腹有疼痛感，可辐射到臀部和下背部。
时间到了，您的医生或助产士会要求您推动。 你的孩子在这里！
劳动收缩
您的宝宝已经到了世界！宝宝出生后，有必要 排出胎盘。 这些收缩是自然发生的必要条件。 这通常在分娩后约15分钟发生。 他们可能是 有点烦 但比分娩少。
产后收缩
这些类型的收缩发生 分娩后几天。 其功能是使 子宫收缩以恢复其原始形状。 他们通常持续几天，这取决于每个女人。 它们位于腹部的下部。
如何减少宫缩次数？
如我们所见，宫缩具有生育的功能。 它们是必需的。 但是有时候我们的情绪和活动会引起焦虑，紧张和压力，从而引起宫缩。 如果您怀孕，我们会提供一些小建议：
- 不要表现自己。 虽然我们没有生病，但是怀孕了，我们不能再做以前的努力了。 尤其是当腹部已经开始感觉良好时。 你可以做 温柔的练习如果您有疑问，可以咨询您的妇科医生。
- 放松。 让自己摆脱可能影响宝宝的紧张和压力。 首先是你的健康，你必须学会忍耐。
- 避免强烈的负面情绪。 悲伤或生气是正常的，但是 强烈的情绪会产生很大的压力 会影响怀孕。 如果您已经知道有些情况会引起焦虑或压力，请尽量避免这种情况。
为什么要记住...如果您发现一些奇怪或有疑问的地方，请咨询您的医生。