5种对儿童最糟糕的食物 Madres Hoy

越来越多的家庭担心，因为 孩子们饮食要尽可能健康，这是由于我们越来越意识到某些食物对小孩子的健康的影响。从2岁开始，只要儿科医生没有另外说明，儿童几乎可以吃所有东西。但是，有些食物虽然可以服用，但对他们的健康确实有害，这就是为什么它们应该从饮食中消失的原因。

食用以下5种最糟糕的食物中的任何一种，其后果可能是 和儿童肥胖，糖尿病一样严重 和其他类型的疾病。另一方面，在任何情况下，产品都不提供任何必需的营养。也就是说，这些食物对孩子的身体没有任何健康作用，因此是完全不需要的。

5种最糟糕的食物

接下来我们告诉你 儿童健康的5种最糟糕的食物，那些应该从饮食中消失的饮食和一些选择，以便您可以用其他更健康的选择代替它们。

糖果，小饰品，戈米诺拉斯等，是产品 由糖，化学物质，增味剂制成，极少推荐的油和饱和脂肪等。换句话说，您的孩子吃的每一颗软心豆粒糖，都会将大量的空热量以及危险物质引入他的体内。过量的糖会以不同的方式影响您孩子的健康。

而不是消费工业糖果和软糖， 您可以尝试在家做好准备 l作为软心豆粒糖为您的孩子。

工业甜食和小圆面包，尽管越来越多地试图用较少的有害物质进行制备，但仍然充满了饱和脂肪，糖和 各种不健康的防腐剂。与其选择工业糕点，不如在家准备蛋糕，蛋糕，饼干和可以与孩子一起准备的各种糖果。

因此， 您可以选择最健康的食物 并控制糖果中的糖分。另外，您的孩子会在烹饪和处理这些食物时获得乐趣。

包装果汁 它们含有很少量的水果和大量的糖，因此它们对儿童不健康。更糟糕的是苏打水和碳酸饮料，其中含有大量的糖和其他非常有害的物质。

即使是天然果汁也不再适合儿童使用，因为需要大量的水果来获取适量的果汁。此外，它们所含的糖分比摄取整个水果的糖分高得多。因此，避免滥用天然果汁和 选择给他们自然的水果.

此类别包括汉堡包，比萨饼，热狗等，无论它是冷冻的，在家中加热还是在快餐店消费的。这并不意味着您不能给孩子吃汉堡包或比萨饼。你能做的是 始终在家中使用最健康的产品进行准备 并获得比超加工菜要丰富得多的菜。

在此链接，您会找到非常健康的选择来准备 天然原料自制披萨 非常令人惊讶

薯片，炸土豆和所有类似的小吃都装有人工增香剂，氢化油，过量盐和许多非常不健康的物质。如果您想不时给孩子们吃零食，您可以在家做一些非常健康的薯片。你只需要 切很薄的土豆片，放进去烤 加上一点橄榄油。美味，健康，适合与家人共度一个星期六的下午。