在夏天去野餐是與家人一起享受戶外時光的最佳主意之一。 您可以在野外、海灘或任何休閒場所組織它 孩子們可以在這裡享受戶外體驗. 為避免食用不健康的膳食、零食或不太精緻且熱量過高的菜餚，花一些時間計劃是很重要的。
因為如果你提前準備好你想要準備的食物，你可以帶來美味、健康的菜餚。 即使沒有冷藏，它們也能完美保存. 您將在下面找到這些夏季野餐食譜等菜餚。
野餐食譜
野餐時吃的食物應該冷著吃，因為在吃之前你沒有地方加熱盤子。 準備無需冷藏即可保存完好的菜餚也很重要。 即使你有一個冷卻器， 最好不要冒險，也不要帶會變質的食物. 因此避免使用蛋黃醬類型的醬汁，因為如果它變質了，就有發生嚴重感染的風險。
然後 我們給你留下了一些野餐食譜的想法, 保存完好的菜餚，每個人都會同樣喜歡。 但是，如果您有可能使用便攜式冰箱來攜帶冷藏食品，那就更好了。 不僅因為它可以更好地保存，還因為有些菜餚更豐富新鮮。 讓我們來看看那些簡單而美味的食譜。
國家色拉
兒童和成人都喜歡的完整沙拉，非常適合搭配任何其他菜餚。 為了使成分不軟化， 在密封容器中單獨準備敷料. 在吃之前加入調料。
ingredientes:
- 或3 4 帕塔塔斯 大
- 2 雞蛋
- 1 西紅柿
- 中 青椒
- 一 洋蔥
- 1 佩皮諾
- 橄欖 無骨的
- 金槍魚 自然
準備:
- 第一 我們煮土豆和雞蛋，讓我們徹底冷卻。
- 我們把土豆和雞蛋削皮，然後 我們骰子，我們放在一個沙拉碗裡。
- 將番茄、黃瓜、洋蔥和胡椒切碎 綠色並添加到碗中。
- 我們把金槍魚排幹 並與其餘成分混合。
- 我們把橄欖洗乾淨 我們加入沙拉碗.
麵包屑魚片
你可以用雞胸肉或豬里脊肉片，無論如何它們都很美味。
ingredientes:
- 2 牛排 每個人
- 麵包屑
- 雞蛋
- 薩爾
- 香菜
- 蒜末
準備:
- 我們打雞蛋 在一個深盤子裡，加入切碎的歐芹和大蒜粉。
- 我們給牛排加鹽.
- 在另一個盤子裡，我們放 麵包屑.
- 我們準備了一個有油的煎鍋 油炸並放在火上。
- 我們將魚片穿過打好的雞蛋，然後是麵包屑，我們把它們放進鍋裡。
- 我們重複 直到所有的牛排都吃完。
烤餃子
豐富、健康、 非常適合在戶外享受一天. 試試這個版本 肉餡比薩餅，他們會更驚訝你的孩子。
ingredientes:
- 威化餅 餃子
- 2罐 天然金槍魚
- 西紅柿 油炸
- 2 煮雞蛋
- 1個雞蛋塗 餃子
準備:
- 我們剝煮熟的雞蛋 我們砍得很有限。
- 我們排乾金槍魚罐頭 並與雞蛋混合。
- 我們增加 炒番茄調味, 大約 3 或 4 湯匙。
- 我們混合 用叉子。
- 我們把晶圓放在櫃檯上走 用製劑填充它們 我們已經準備好了。
- 我們將烤箱預熱到180º 當我們吃完餃子時。
- 在烤盤上 我們放了防油紙.
- 現在， 我們用勺子把餡料放進去 金槍魚和雞蛋，小心不要放太多，以免煮熟時從邊緣脫落。
- 我們把餃子關在自己身上 用叉子密封邊緣.
- 我們正在放餃子 在烤箱托盤上。
- 最後，我們把雞蛋打在碗裡 我們用廚房刷子給餃子上色.
- 烘烤 10 或 12 分鐘 或直到麵團呈金黃色，不燃燒。
所有這些在夏天去野餐的食譜 可以提前準備因此，您只需要確保您擁有在戶外度過美好一天所需的一切。