夏季野餐的 3 種食譜

野餐食譜

在夏天去野餐是與家人一起享受戶外時光的最佳主意之一。 您可以在野外、海灘或任何休閒場所組織它 孩子們可以在這裡享受戶外體驗. 為避免食用不健康的膳食、零食或不太精緻且熱量過高的菜餚,花一些時間計劃是很重要的。

因為如果你提前準備好你想要準備的食物,你可以帶來美味、健康的菜餚。 即使沒有冷藏,它們也能完美保存. 您將在下面找到這些夏季野餐食譜等菜餚。

野餐食譜

野餐時吃的食物應該冷著吃,因為在吃之前你沒有地方加熱盤子。 準備無需冷藏即可保存完好的菜餚也很重要。 即使你有一個冷卻器, 最好不要冒險,也不要帶會變質的食物. 因此避免使用蛋黃醬類型的醬汁,因為如果它變質了,就有發生嚴重感染的風險。

然後 我們給你留下了一些野餐食譜的想法, 保存完好的菜餚,每個人都會同樣喜歡。 但是,如果您有可能使用便攜式冰箱來攜帶冷藏食品,那就更好了。 不僅因為它可以更好地保存,還因為有些菜餚更豐富新鮮。 讓我們來看看那些簡單而美味的食譜。

國家色拉

野餐食譜

兒童和成人都喜歡的完整沙拉,非常適合搭配任何其他菜餚。 為了使成分不軟化, 在密封容器中單獨準備敷料. 在吃之前加入調料。

ingredientes:

  • 或3 4 帕塔塔斯
  • 2 雞蛋
  • 1 西紅柿
  • 青椒
  • 洋蔥
  • 1 佩皮諾
  • 橄欖 無骨的
  • 金槍魚 自然

準備:

  • 第一 我們煮土豆和雞蛋,讓我們徹底冷卻。
  • 我們把土豆和雞蛋削皮,然後 我們骰子,我們放在一個沙拉碗裡。
  • 將番茄、黃瓜、洋蔥和胡椒切碎 綠色並添加到碗中。
  • 我們把金槍魚排幹 並與其餘成分混合。
  • 我們把橄欖洗乾淨 我們加入沙拉碗.

麵包屑魚片

麵包屑魚片

你可以用雞胸肉或豬里脊肉片,無論如何它們都很美味。

ingredientes:

  • 2 牛排 每個人
  • 麵包屑
  • 雞蛋
  • 薩爾
  • 香菜
  • 蒜末

準備:

  • 我們打雞蛋 在一個深盤子裡,加入切碎的歐芹和大蒜粉。
  • 我們給牛排加鹽.
  • 在另一個盤子裡,我們放 麵包屑.
  • 我們準備了一個有油的煎鍋 油炸並放在火上。
  • 我們將魚片穿過打好的雞蛋,然後是麵包屑,我們把它們放進鍋裡。
  • 我們重複 直到所有的牛排都吃完。

烤餃子

烤餃子

豐富、健康、 非常適合在戶外享受一天. 試試這個版本 肉餡比薩餅,他們會更驚訝你的孩子。

ingredientes:

  • 威化餅 餃子
  • 2罐 天然金槍魚
  • 西紅柿 油炸
  • 2 煮雞蛋
  • 1個雞蛋塗 餃子

準備:

  • 我們剝煮熟的雞蛋 我們砍得很有限。
  • 我們排乾金槍魚罐頭 並與雞蛋混合。
  • 我們增加 炒番茄調味, 大約 3 或 4 湯匙。
  • 我們混合 用叉子。
  • 我們把晶圓放在櫃檯上走 用製劑填充它們 我們已經準備好了。
  • 我們將烤箱預熱到180º 當我們吃完餃子時。
  • 在烤盤上 我們放了防油紙.
  • 現在, 我們用勺子把餡料放進去 金槍魚和雞蛋,小心不要放太多,以免煮熟時從邊緣脫落。
  • 我們把餃子關在自己身上 用叉子密封邊緣.
  • 我們正在放餃子 在烤箱托盤上。
  • 最後,我們把雞蛋打在碗裡 我們用廚房刷子給餃子上色.
  • 烘烤 10 或 12 分鐘 或直到麵團呈金黃色,不燃燒。

所有這些在夏天去野餐的食譜 可以提前準備因此,您只需要確保您擁有在戶外度過美好一天所需的一切。


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