如果您最近成為母親或即將成為母親，您可能會擔心體重增加和經歷的身體變化。 女人身體的一部分之一， 子宮受孕最多.
在孕婦持續懷孕的9個月中， 腹部擴大，為新生活留出空間可以成長和發展，直到準備誕生。 但是要做到這一點，必鬚髮生一系列的物理變化。
腹部生長，繼而皮膚，肌肉和纖維擴張 覆蓋他們。 這種增加的後果之一是腹脹或腹瀉。
什麼是腹脹或腹瀉
腹部有稱為直肌的肌肉，位於腹部的兩側。 直肌由膠原蛋白構成的纖維組織結合在一起。
在懷孕期間，隨著這些體重的增加，這些纖維性肌肉被拉伸和損傷。 結果，這些組織失去堅固性， 直肌彼此分離。 這就是所謂的腹瀉或腹瀉。
腹瀉與懷孕有關，因為這是婦女通常在短時間內體重增加的情況。 但 這不是懷孕的結果 體重增加很快的男人和女人也可能會遭受它的折磨。
腹脹的後果
對於患有腹瀉的人來說，最明顯的後果是 腹部鬆弛。 肌肉無法完成將組織固定在一起的工作，因此多餘的皮膚和脂肪就垂下來了。
從美學上講，這可能是遭受苦難的人造成不安全問題的原因。 但是，除了身體上的後果外，腹瀉還可能導致其他類型的問題，包括： 嚴重的骨盆底障礙.
分娩後，重要的是要擔心好 骨盆底恢復。 在整個懷孕期間，該區域將受到所有重量的極大影響。 除了在分娩期間必須做的重要工作之外。
如果您患有腹瀉，骨盆底的恢復也會受到影響，並且可能 有尿失禁和骨盆疼痛.
腹瀉怎麼治療
實際上，一旦發生勞損，將它們固定在一起的肌肉和纖維很難完全恢復。 在某些極端情況下，可以使用手術，但也有一些其他情況 您可以做的治療和練習 改善外觀。
- 低血壓運動
這項技術確實適合分娩的婦女。 你可以做一些 簡單練習 你自己。 但是，如果您的醫生診斷出您患有腹瀉，則最好 依靠專家的幫助。
為避免進一步損壞，請專業人員 可以教你最推薦的練習 針對您的具體情況。 如果您不應該使用傳統的仰臥起坐，那它們可能會進一步損壞骨盆底。
- 飲食要注意
您必須保持健康和均衡的飲食， 富含纖維的食物以保持正確的運輸 腸。 便秘不利於骨盆底受損。
- 特定腰帶
在市場上，您可以找到特別適合腹瀉情況的腰帶。 但是，如果您要使用它，最好是 首先去看醫生。 不建議長時間束腰。
因此，請先諮詢您的專家，然後找到最適合您需求的腰帶。 更重要的是 您將有一些使用建議 安全地。
- 美學治療
您還可以在機艙中找到有助於改善腹部外觀的治療方法。 您可以在其中尋找 電刺激或特定理療 對於這些情況。
最重要的是，您必須意識到，如果您患有腹瀉，則可能無法完全康復。 您不應該沉迷於這個問題，請按照我們提到的醫學建議和練習進行操作。 但最重要的是，不要停止享受母性。