如果您想給孩子們吃零食或健康的甜食，您只需要開始與他們一起做飯即可。 不必成為一名出色的廚房專家，因為只需很少的成分，而且方法非常簡單，您就可以 為全家人準備非常健康和美味的甜點。 因為照顧好自己，保護自己最愛的人的健康，與享受自己並不矛盾，不時吃些甜食是一種享受生活的美味方式。
您可以從無數種食材中進行選擇，以與孩子一起準備健康的曲奇，已經熟透的水果，堅果或種子。 在您會發現的大多數食譜中，您可以輕鬆添加或修改任何成分。 嘗試不同的食譜，然後選擇小食譜 家庭的最愛。
孩子們的健康餅乾
如果要製作適合嬰兒或年幼兒童的餅乾，請選擇成分最少的餅乾。 如果小孩子已經吃了香蕉之類的水果，您可以用以下方法製作非常簡單的餅乾： 幾個成熟的香蕉和燕麥片。 另外，在 簡易食譜部分 de Madres Hoy，你可以找到更多的食譜，像是這些 萬聖節餅乾.
燕麥餅乾和蘋果醬
這些餅乾是您可以和孩子一起做的最簡單，最美味的事情。 您不需要兩種成分，燕麥片和蘋果醬。 但是，是的， 總是用自製的蘋果醬，這是準備的方式。
- 自製蘋果醬：我們需要大約5或6個甜蘋果，輸入pippin。 要準備蜜餞，只需將蘋果去皮去核即可。 Ť下毛毛雨，然後用小火放進鍋中，並定期攪拌 直到獲得所需厚度的蘋果奶油。 蘋果煮得越久，它就會越厚。
餅乾成分：
如果您想要一些甜餅乾，請p你可以加幾湯匙蜂蜜 或龍舌蘭糖漿。 但是，有了好吃的甜蘋果，就沒有必要了。
- 200克自製蘋果醬
- 100克碳燕麥片
準備:
- 在一個大碗裡，我們混合燕麥片 蘋果果盤攪拌均勻。
- 我們用保鮮膜蓋住容器，然後 我們在冰箱裡保留了幾個小時， 最少2或3。
- 冷藏時間越長 混合物，則越容易操作。
- 要製作餅乾， 將烤箱預熱至200ºC.
- 在烤箱托盤中，我們放一張防油紙我們正在小心地取出部分麵團，並將其放在托盤上。
- 用勺子我們壓碎 球以獲得所需的形狀。
- 我們烤大約20或25分鐘 就是這樣
杏仁和燕麥餅乾
這是食譜 非常適合那些在家中沒有烤箱的人，因為您還可以使用微波爐準備美味健康的甜點，例如這些健康的餅乾。 儘管它對每個人來說都是完美的，但因為它們對整個家庭來說都是美味和完美的餅乾。
ingredientes:
- 30克 杏仁粉
- 約10克 麥片
- 2湯匙 巧克力脆片
- 40克杏仁黃油 或花生（最好是自製的）
- 50厘升 蔬菜飲料 杏仁（或牛奶）
- 一湯匙 MIEL 或龍舌蘭糖漿
準備:
- 在一個碗裡，我們混合杏仁粉，燕麥片和巧克力片。
- 我們混合然後我們加入杏仁黃油.
- 現在， 加蔬菜飲料或牛奶 然後我們再次混合以很好地融合所有成分。
- 最後，我們添加蜂蜜或所選的甜味劑， 我們完成了混合.
- 在盤子裡，我們放置一張防油紙。
- 用勺子 我們正在取麵團的一部分 做成一個小球，放在盤子上，用勺子小心地壓一下。
- 每一批我們都可以做 大約4或5個Cookie.
- 我們把盤子放在微波爐裡放 以最大功率煮2分鐘.
- 我們取出餅乾，放在架子上 使它們冷卻而不吸收水分。
瞧，我們已經有一些 健康，豐富且非常容易準備餅乾 與孩子一起或與他們一起享受。