許多人在想到欺凌或騷擾時會自動想到肢體暴力。 的確，人身暴力是欺凌的一個嚴重方面，應該忽略您還應該知道，這不是發生的唯一騷擾類型。 情緒欺凌涉及通過貶低或威脅性言論來針對某人，這在許多學校和工作場所中都存在。 情感欺凌也 在學校裡欺負人 並在工作站騷擾。
情緒欺凌（成年人，青少年，青年或兒童）都可能導致抑鬱 e 甚至自殺。 因此，與情感欺凌者作鬥爭以使學校更安全非常重要。 如果您懷疑自己的孩子在情感上受到欺負，可以採取一些措施來製止或幫助孩子應對。
識別標誌
認識到您的孩子在情感上受到欺負的跡象非常重要。 當您的孩子上學時，對他來說可能很辛苦，可能是他正在發生的事情是他所承受的痛苦狀況與他不相稱，並在情感上傷害了他。 僅僅因為您不回家而遭受瘀傷，並不意味著您就不會因為情感上的欺凌而在學校受到傷害。
在很多情況下，孩子們都試圖掩蓋自己被欺負的事實。 發生這種情況的原因是，施虐者如果威脅他們告訴父母，可能威脅要傷害他們，或者可能是因為孩子在談論正在發生的事情時感到不自在。
這些跡象可能會非常不同，因為它取決於受苦的孩子，但是當孩子出現時，它們可能是警告信號 當他們上學前患有胃痛或頭痛時，他們希望得到父母的很多保護... 如果您發現事情進展不順利，則應該與您的孩子進行對話，以了解他是否真的在學校受到情感欺凌。 只有這樣，您才能找到正確的解決方案。
應付發生的事情
您需要教您的孩子應對這些情況。 直接打架只會使事情變得更糟，並可能導致您的孩子在學校遇到麻煩。 相反，教孩子們保持鎮靜並退出局勢。 最好還是讓孩子們成群結隊，這樣欺凌欺凌者就不會打擾您。
謹慎地讓其他成年人參與
如果您的孩子在情感上受到欺負，那麼讓其他成年人上學很重要，這樣他們就可以知道發生了什麼。 因此，當發生口頭暴力時，成年人可以進行干預以幫助結束欺凌行為。 學校的老師，公共汽車司機，學校負責人或其他人應該始終充滿信心和謹慎地知道發生了什麼，以便孩子們不知道他們是否知道，如果不是，他們是否會干預是因為他們親眼所見自己的眼睛。 在我們所有人之間，可以逮捕侵略者，但我們絕不能將目光投向其他地方。
當成年人看到不適當的行為時，他們可以聚在一起討論可能的解決方案。 在第一次會議之後，有必要進行其他後續會議以檢查局勢的進展。
家應該是一個安全的地方
家對於孩子來說應該是一個安全的地方，有必要讓孩子感到，當他們進入家中時，他們將進入避難所，這是他們永遠安全的地方。 由於他們的家中有一個安全而充滿愛心的地方，有些孩子麵對情感欺凌並能夠克服它而不會陷入沮喪。 當學校出現問題時，孩子們應該能夠向前看，以便他們每天可以回家並受到保護。
為此，您必須保持家中整潔，有條理，以減輕孩子的壓力，從前門接待他們，並懷著世界上的所有愛心，使他們始終感到被愛和尊重。 此外，為他們提供優質的時間，像家人一樣共進晚餐，外出在家中和家庭中進行活動，談論日常事務，談論感情是非常重要的……您的孩子必須了解您所關心的他所發生的一切，以及對於他的親密環境而言，他都是非常重要的人。
與孩子一起練習情緒技巧
如果有必要或您沒有受過訓練，則可以向專業人員諮詢有關情緒教育的建議，以便您的孩子可以開展共情活動。 許多在學校被欺負的孩子對這種欺凌的反應是變成欺凌者，以發洩他們內在的所有憤怒。 避免這種情況的一種方法是與您的孩子一起組織服務項目並幫助其他不幸的人。 這將使您不太可能希望通過欺負其他孩子來消除所有憤怒，而這將有助於那些可能被其他欺負者欺負的人。
在校外做活動
在校外進行活動也可以增強自尊，使您對自己的看法得到改善。 通過做自己擅長且喜歡的事情來報名參加課外活動，這將帶給您幸福， 您將能夠結識與您同齡的其他男孩和女孩，與他們建立良好的友誼 而且您可以對自己的身份感到更好。 這樣，您將意識到，在情感上威脅到您的惡霸是唯一有問題（肯定是在情感上）的人，並且這是您必須對自己感覺良好的唯一方法。