如何幫助自卑的青少年| Madres Hoy

La 青春期是一個複雜的階段會影響男孩和女孩自尊的重要生理和心理變化。從成年到成年，這是從小到大的一步。從成為父母和家人的生活中心到成為朋友。重要的是父母知道如何幫助自尊心低下的少年 在這個艱難的發展階段為您提供支持。

如何幫助自卑的青少年

父母不知不覺中，我們可以增強或削弱孩子的自尊心。學習提高自尊心掌握在我們手中。我們為自尊心低下的青少年提供一些實用的建議。

青春期是與父母關係的轉折點。如果 真誠互惠的溝通。我們必須以開放的心態聆聽未作判斷的青少年，並有耐心告訴他們準備就緒的時間。 讓他知道你在他需要你的時候在那裡。這將是您的孩子信任您告訴您有關他的問題的唯一途徑，並且您可以幫助他。

如果您對他進行判斷，請批評他，並不斷責怪他不告訴您任何事情不會改善情況。您唯一要實現的是距離更大。

在這個階段，他們肯定希望就必須擴大範圍的限制和規則進行談判。您將必鬚根據每個男孩/一個人，他的個性，他的責任...要達到的極限進行談判。

青少年也 需要規則才能感到安全和負責任，儘管他們總是會嘗試打破它們。限制對於良好的自尊心非常重要。父母雙方都必須同意在家中遵守的規則，以確保沒有差異，這一點很重要。

我們通常專注於他們做錯了什麼。如果他們的繪畫成績為10，而數學成績為4，我們將關注他們在數學方面的表現差強人意。我們也應該稱讚他們做得很好，就像在這種情況下那樣。 慶祝他們的努力和奉獻精神，即使結果不是預期的。他們應該得到真誠和現實的讚美，而不能高居榜首。

您不必支持消極的事情，而必須支持他們，這樣他們就不會學習消極的失敗概念。如果他們不斷告訴他們自己一文不值，或者他們做錯了一切，那麼他們顯然最終會相信這一點。

所有的青少年都有他們熱愛並擅長的東西。在上面的示例中將是圖形。為了提高您的自尊心，我們可以 促進您執行與您的激情有關的任務。您會感到被賦予力量，快樂並被接受。您的自信心和安全都會增強，自尊心也會增強。

青少年有很多話要說，需要融入家庭決策中。 讓他感到自己的決定很重要，並將其考慮在內。 您會像成年人一樣受到尊重和對待。

支持他們的愛好

不管他們有多瘋狂，都應支持他們的興趣愛好，只要它不會干擾他們的責任即可。青少年正在尋找自己的身份，並探索其面，以便成長為一個人。 他們對您的支持對他們而言非常重要。 他們需要感到被重視，即使他們看起來並不像他們一樣，也不要忘記自己只是個孩子。

儘管他們的中心不再是父母，但他們的朋友，青少年也 他們需要與父母共度美好時光。 一起做一些喜歡的事情可以加強人際關係，改善溝通，最終改善自尊。時間即使很小，也必須保證質量。

運動可以幫助我們釋放內啡肽和血清素，從而幫助我們保持情緒健康。 幫助提高自尊心，尤其是在團體運動中，除了改善他們的社交關係。

因為記住……良好的自尊心是您情緒健康的基礎。