吸煙是一種非常普遍的習慣， 這是一個非常醒目的標誌 當青少年開始上癮時。 許多家長就如何提供幫助尋求建議 你的青少年戒菸， 是的，補救措施可以通過很多策略和耐心來完成。
除了危害健康， 一個非常昂貴的惡習為了您的消費者的口袋，您必須提供有關其消費的負面數據。 從2018年到現在 青少年吸煙病例增加. 大約 40% 是 15 至 17 歲之間的吸煙者，有 15% 的青少年在 15 歲之前開始吸煙。
我們來分析一下原因
吸煙的習慣 它可以由許多因素產生。 主要原因可能在於父母之一生活在家庭環境中 他們也有這個習慣. 如果因為有害健康而不想吸煙，這是沒有說服力的。
你的社交環境 這也可能是他們開始的原因之一。 很難說服他並讓他以更健康的對話和行為與朋友互動，而不必依賴煙草。
雖然我們不得不把報警信號顯示出來 對健康有害， 他們不會明白這是多麼糟糕。 他們不會冒險到如此極端，直到他們看到 以他自己的眼睛如此觸手可及， 例如，因吸煙而患上某種癌症的家庭成員。
不要放棄 提供信息並強調重要性 這相當於戒菸。 首先，您必須以身作則，最重要的是加強您的 自愛和個性。 他還是個少年，他知道他需要幫助來促進個人成長。
幫助您的青少年戒菸
為了幫助並以有節制的方式解決這個問題，有必要 進行直接而深情的對話 對青少年。 將尋找問題的根源，進行討論，而不是尋找罪魁禍首。 不合時宜的打架是行不通的， 也沒有以災難告終的負面後果。
一個少年必須知道一切 使他們消極的原因 到它的消費。 評估他現在還年輕，而且他已經在製造牙漬、呼吸道感染、咳嗽、疲勞、體臭和花很多錢的假設。
如果青少年有戒菸的理由， 你必須尋找方法和手段 填補將要顯現的所有顛簸和困難。 必須指定日期 開始戒掉這個習慣 它必須是一個指定的時刻，在那裡這個意圖是中心和 準備好面對它。
我們承認 這是一個困難的情況 首先，您必須盡可能避免讓所有可能會誘惑您的事物包圍自己。 他們能 尋找替代產品 以避免誘惑。 嚼口香糖、糖果或某種水果或蔬菜來代替那段痛苦。 放鬆和呼吸技巧在很大程度上也起作用。
市場上有產品 對於這種幫助是特別的。 其中許多不是為青少年設計的，但可以使用。 我們應該閱讀你的招股說明書 或諮詢您的醫生。 我們可以從尼古丁貼片和口香糖、鼻腔噴霧劑和吸入器中找到。
有癮的男生女生可以試試 特殊臨床試驗 對於青少年。 這種類型的療法是尼古丁替代療法 (NRT)，但只能在醫療監督下進行，劑量較低，而且他們已經年滿 18 歲。 將 一種替代成癮的方法 尼古丁與這種治療，從而把香煙放在一邊。
如果治療非常困難，您可以尋求支持。 有 當地幫助中心 他們可以為想要戒菸的青少年提供計劃。 他們中的許多人都使用互聯網連接，因此您可以隨時與您聯繫。 如果您的孩子表現良好並且複發， 鼓勵他不要放棄並獎勵他 對於他已經取得的所有成就。