如何為孩子們製作超級營養的漢堡包

漢堡包是孩子們最喜歡的食物之一。 但是，建議避免購買肉類紀念章，因為它們含有大量的脂肪。 理想的情況是在家中製作漢堡包，因此我們將確保我們的孩子吃什麼。

今天我們建議您做一些 超級營養的自製漢堡 你們的男孩會愛的。

將切碎機的孔弄小（這對於避免蔬菜質地過重而對兒童造成很大困擾非常重要），將胡蘿蔔和洋蔥磨碎，並與肉混合均勻。 您會發現他們甚至都不會注意到這些成分，這是他們吃蔬菜的好方法。 在準備碎肉和蔬菜的過程中，加入半杯燕麥和少量芝麻。 然後添加一個雞蛋，調味，拌勻並組裝漢堡。 不要忘記將它們煮好，它們的中間不應呈紅色，以免產生細菌。 兒童應始終食用煮熟的肉。

這個簡單的食譜非常有營養，因為它們在一個盤子裡有肉，穀物，種子和蔬菜。 您可以在漢堡包上放一片奶酪，沒有孩子會抗拒。

通過照片 圖雷塞塔