當您尋找嬰兒時，排卵成為一個非常重要的問題。 我們認為理所當然的事情變得至關重要。 女人只有在肥沃的日子裡才能懷孕這就是為什麼重要的是要知道何時排卵將這些日子與性交同步。
什麼是排卵？
排卵是女性體內荷爾蒙變化的過程，卵子或成熟卵子從卵巢釋放到輸卵管中受精。 沒有排卵，就不可能受精。
一旦成熟的卵被釋放，這就是女人可以懷孕的時候。 雞蛋的生育壽命是釋放後的12-24小時。 精子可以在女性體內存活48-72小時，因此 受精日是排卵前2-3天和排卵後1-2天。
如何計算排卵？
一旦我們決定要懷孕了，我們要做的第一件事就是寫下這段時期的第一天。 婦女的周期從這一時期的第一天開始，並且在某些女性中，它可能會或多或少地持續下去，即使同一位女性從一個月到另一個月也可能會改變。 如果您有規律的排卵期（每個月或多或少的持續時間相同），則更容易知道排卵的時間。 通常，一個或多個成熟卵在周期的第14天釋放。 也就是說，您的第一個期間之後的14天，只要您的期間持續28天。 如果您的期間有不同的持續時間， 更正常的是排卵發生在周期的中間。
你怎麼知道我是否在排卵？
有跡象表明，我們的身體表明正在排卵，其中有些是女性所有的，而有些則只有我們中的一些人注意到。 荷爾蒙的變化正在起作用，並且 導致我們身體的變化。 因此，我們可以專心考慮它們，以使我們更容易知道是否正在排卵。
El 白帶 這是排卵期婦女可以感覺到的最顯著的變化之一。 在整個週期中，白帶會根據您的時機改變其質地。 當你的宮頸粘液變成 更粘，透明和有彈性好像是蛋清 你會知道你正在排卵。 發生這種情況是因為它有助於精子移動並到達目的地，即成熟卵。
La 基礎溫度 這是排卵過程中發生的另一種變化。 基礎溫度是我們醒來後所擁有的溫度。 它傾向於保持較低水平，並且 排卵時它上升2至5十分之一 通過黃體酮的作用，一直維持到週期結束。
在此期間， 性慾大大提高 通過激素的作用。 您可能還會感到 更敏感的乳房 通常。
如果我的月經不規律且沒有症狀，我怎麼知道我是否在排卵？
並非所有女性都有像發條這樣的規則，即使您這樣做，例如由於壓力問題，有些月份也可能有所不同。 在這種情況下，除了跟踪我們的周期外，最好的事情是購買一些 排卵帶。
排卵期間我們分泌 黃體激素（LH） 排卵前約24-36小時。 這些 排卵試紙 你可以在藥房買到的 將指示發生的時間 LH激增。 最肥沃的日子將是這一天和第二天。
知道什麼時候排卵可以幫助我們懷孕，儘管不要迷戀它。 平均等待懷孕的時間在6個月至一年之間。
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