讓嬰兒入睡並不總是一件容易的事，在許多情況下，人們試圖設置一個類似於父母的睡眠時間表，但這既不是最容易遵循的，也不是最推薦的。
在這篇文章中，我們將為您提供一系列 教您如何讓嬰兒入睡並將上床時間變得更輕鬆的技巧 它甚至可以成為小孩子想要的東西。
這是很常見的 父母一次不會休息好幾個小時，因為嬰兒在晚上醒來好幾次聲稱 食物、換尿布或僅僅是父母在場。
讓嬰兒睡覺的技巧和竅門
讓我們的寶寶入睡有不同的技巧和竅門，我們記住，並非所有的小傢伙都是一樣的，並且這些技巧在其中一個或另一個中可能會有所不同。 每位家長或監護人在將它們付諸實踐時，都會看到哪一個能給他們的寶寶帶來最好的效果。
睡眠程序
在第一個建議中，我們建議 遵循一致、安靜的睡前程序. 不建議在晚上睡覺的時候過度刺激小傢伙。
尋找可以幫助他們平靜下來的情況或活動 比如洗澡、依偎和撫摸她的頭、給她唱歌、讀故事等。 我們建議您將其中一些活動付諸實踐，以幫助您的孩子平靜下來，孩子的房間光線昏暗且安靜，這也是一個積極的方面。
是時候舒服了
讓孩子有時間舒適並找到完美的姿勢至關重要. 嬰兒在進入嬰兒床或床上的第一刻感到不安和不安是正常的。
很有可能是通過哭來交流的， 如果你找到正確的位置，這哭聲就會停止另一方面，如果他繼續，開始在他的背上齲齒，並用深情的話與他交談。
讓寶寶安心，除了讓他有時間安定下來之外，對於讓他感到舒服和入睡也很重要。
形影不離的伴侶
很多寶寶喜歡和人一起睡覺，這表明這是尋找他們形影不離的伴侶的最佳時機， 在你睡覺的時候陪伴你的毛絨玩具.
眾所周知， 不建議小孩和大人睡 因為這可能會變成例行公事，而當我們想讓他睡在床上時，這將是一項不可能完成的任務。
在毛絨玩具的幫助下，小傢伙會建立一種聯繫 在入睡的過程中，你也會感到陪伴和平靜。
陪小孩睡覺
當您的寶寶困但醒時，主要步驟是帶他到他的房間睡覺。 這個流程 幫助小孩將困倦與上床睡覺聯繫起來.
讓寶寶仰臥很重要，這樣他才能入睡，並且他會獨立找到舒適的睡眠姿勢。 請記住 您必須從嬰兒床或床上移除任何干擾他們睡眠的元素.
讓寶寶入睡的應用程序
除了我們在上一節中為您提供的技巧之外，我們還想推荐一些 旨在幫助睡眠的移動應用程序小傢伙們。
白噪聲
來源：https://play.google.com/
白噪聲嬰兒睡眠，是一個應用程序，具有 白噪聲和不同歌曲的廣泛目錄 這將幫助您的寶寶更快入睡。
嬰兒睡眠
來源：https://play.google.com/
有兩個版本，免費或付費，這個應用程序允許你 播放舒緩的聲音以激活寶寶的睡眠模式. 在免費版中，您最多可以播放三十分鐘的聲音，而付費版則不受限制。
無論您的寶寶是通過合理的應用程序還是通過放鬆的沐浴成功入睡，最重要的是，一旦小寶寶睡著了，請盡一切可能避免做任何讓他醒來的事情。
請記住，讓您的寶寶整晚入睡可能是一個漫長的過程，需要保持一致和常規。 他們需要時間來了解和內化新習慣，如果您的孩子仍然難以入睡，請耐心等待，最終他們會成功。