在懷孕期間，女性的身體發生了巨大的奇蹟。 我們的身體開始為我們內在增長的新生活而改變。 對於母親來說，這種感覺是完全無法描述的，因為母親和寶寶一樣，每天都在觀察腹部的成長。 但是，並非所有事情都是美好的，懷孕帶來的體重和壓力也會使我們的身體超負荷。 讓我們看看 孕婦可享受按摩服務。
懷孕期間放鬆
我們已經在有關的文章中談到了 孕期正念，並不總是具有懷孕期間情感部分的重要性。 他們不斷給我們做身體檢查，看看母嬰是否一切都好，但是他們忘記了一些非常重要的事情：我們的情緒健康。
懷孕是女人一生中的壓力大事。 正如所希望的那樣，它涉及神經，不確定性，懷疑，壓力……這些因素每天都在引起人們的擔憂。 這種狀態會影響身體和情緒。 這就是為什麼我們給予它所具有的重要性非常重要。
按摩對孕婦有什麼好處？
好吧，除了身體上的好處外，精神上也有好處。 但是在懷孕期間，除了一個沒有的女人，他們不能給我們按摩。 他們在頭三個月禁忌 腹部，腰部和關節的按摩。 儘管問題不大，因為通常在腹部增重時會在妊娠中期發現不適。 如果您能在頭三個月的肩膀，脖子，腳和腿上接受按摩。 這也很重要 避免有異味的面霜或油脂。
孕婦按摩幫助 放鬆，睡個好覺 （最近幾個月，許多孕婦無法入睡）， 減少壓力和焦慮水平，改善血液循環，消除毒素，減輕疼痛，最大程度地減少不適感並幫助我們感覺更好。
在哪些地區可以接受按摩？
孕婦最需要背部按摩，因為它是受苦最嚴重的領域之一。 對於這些按摩，尋求女性最舒適的姿勢。 通常在背面或側面，或者還有孕婦專用的擔架。 總是去找專業人員很重要。 我們不能把健康擺在任何人的手中。 不好的按摩會造成嚴重的傷害。
很多 頭部按摩 通過釋放在該區域累積的壓力，大大緩解了頭痛。 頭皮按摩是最緊張和最令人滿意的。 甚至您的伴侶也可以給您一個。
該 頸腰椎 他們在懷孕期間受了很多苦。 專家將知道如何減輕這種負擔並使您感覺更好。
在 腹部 您可以自己進行一些溫和的按摩，充分利用像塗抹抗拉伸痕跡霜一樣的瞬間。 好像您正在給嬰兒一個愛撫。
懷孕期間 腳因積水而腫脹 足部按摩有助於消腫。 抬起腳踝，讓對方為您做非常柔和的圓周運動。 在腿部，這也是非常有益和令人愉悅的，因為它們會因重量而超負荷。
在哪裡可以做？
總是尋找專業人士。 有針對孕婦和物理治療師的特殊療法的水療中心。 如果方便按摩，請諮詢您的婦科醫生。 因此，根據您的情況，他們將知道如何確定是否可以做到，或者根據您的個人情況來確定哪種方法最好。
Es 最好等到孕中期 避免本季度的風險。 在甜蜜的等待中，您值得照顧並得到照顧。
因為要記住……在懷孕期間感到壓力和不適是正常的。 最好的辦法是將自己交給專業人員，這樣您會感覺好很多。