孩子們喜歡的晚餐並不總是我們想要的 他們吃了但有時我們可以給他們偶爾的心血來潮，雖然重要的是要知道晚餐應該清淡，但要提供所有必要的營養以及全天 20% 的卡路里。
最好的辦法總是改變他們中午吃的食物和晚餐。 因為那樣的話，這道菜肯定會更有吸引力。 但是，如果您不想花很多時間做飯，那麼您可以打賭這些孩子們喜歡的晚餐，我們現在正在向您展示。 您可以在眨眼之間準備的快速而美味的想法.
肉捲：孩子們喜歡的晚餐之一
肉捲、flamenquín 或 Cordovan，始終是能夠吃晚飯或吃飯的好主意之一。 的確，您可以通過多種方式準備它（因為您可以用火腿和奶酪製作），但在這種情況下，您需要一個里脊肉，您將在其中放置一片熟火腿或塞拉諾火腿並將其捲起。 現在是時候把它通過打好的雞蛋和麵包屑來煎了。 如果你有空氣炸鍋，它會更健康。 你可以配上一點沙拉或果泥。
西葫蘆烤寬麵條配雞肉
作為一般規則，我們知道蔬菜總是我們小孩子的十字架。 這就是為什麼我們必鬚髮明一點如何製作它們，最重要的是，展示它們。 在這種情況下， 這是他們無法拒絕的千層面. 為此，首先將西葫蘆切成片，然後在烤架上稍微煮一下。 當你擁有它時，你只需要放置一層西葫蘆，另一層雞肉（塊或條）和天然番茄醬。 您可以添加一點奶酪和焗烤，以獲得更開胃的效果。
金槍魚和焗奶酪麵包
孩子們喜歡的另一種晚餐是這樣的。 因為沒有更經典的三明治，沒有什麼比被融化的奶酪迷住的感覺了。 你可以放置 減少切片麵包和金槍魚與少許蛋黃醬和番茄醬的混合物. 在它上面，加一點奶酪，然後你把它烤幾分鐘。 您將在兩分鐘內享用一頓完美的晚餐！
胡蘿蔔和魚奶油
是的，確實不是所有的孩子都喜歡蔬菜或魚。 但作為晚餐，這種組合成為最理想的組合之一，營養也更多。 因此，我們必須尋找對他們有吸引力的替代品，而胡蘿蔔可能就是其中之一。 如果分開他們做得不好，總是 你可以介紹奶油裡的魚片. 或許就這樣，一勺接一勺，他們就會放過自己。
炸魚丸子和土豆泥
炸丸子肯定是您最喜歡的菜餚之一。 因此，如果它是一種他們不喜歡吃的食物，我們可以利用魚來製作它們。 確實，在這種情況下，它們可能需要多一點時間來準備，但你可以隨時製作它們並冷凍它們。 要做到這一點，你煮魚，去掉骨頭，把它切碎。 你把它和調味醬混合，然後你會塑造它們。 一旦你有了它們，剩下的就是把它們穿過雞蛋和麵包屑。 最後 您可以將它們油炸、烘烤（這是一種更健康的選擇）或在沒有油的油炸鍋中. 當你為他們服務時，你會用一點土豆泥來做。
煎蛋
毫無疑問，這是孩子們喜歡的晚餐中的另一個絕佳選擇。 此外， 法式煎蛋或炒雞蛋，您可以搭配多種食材，如火雞、雞肉、菠菜等。 這樣你就可以把它變成你的孩子和那些不再那麼重要的人的一道真正完整的菜。 你的孩子喜歡吃什麼晚餐？