您是否曾經花費過多的時間來推遲您討厭做的事情？ 它發生在我們所有人身上。 事實是， 缺乏動力 這是一個影響我們所有人的問題，但在兒童中通常特別難以治療。
問題是 兒童缺乏動力會隨著時間的推移而惡化 並且可以跟隨他們進入成年期。
都說動力必鬚髮自內心，而最 試圖激勵孩子實際上會讓他們失去動力. 雖然後者是正確的，但前者已在許多場合被證明是錯誤的。 研究人員和心理學家喜歡 卡羅爾Dweck 已經表明，使用某些詞語和採用某些做法可以幫助沒有動力的孩子。
如果您發現自己處於這種情況，那麼您肯定已經意識到 告訴他們“需要更加努力”並不會增加他們的動力. 但是不要氣餒，一切都不會丟失。 幸運的是，多年來對動機的研究已經發現了一些有用的策略，每個有沒有動機的孩子的父母都應該知道：
1. 關注孩子的興趣
我們都喜歡做我們覺得有趣的事情，孩子和我們沒有什麼不同。 當他們做你喜歡做的活動時，他們會更有動力。
- 試著找出你孩子的興趣是什麼，
- 向他表明你關心他喜歡什麼，即使它與你希望他做的不同，
- 想辦法將他們的興趣與您希望他們發展的其他技能聯繫起來。 例如，漫畫是練習閱讀技巧和獲取新知識的好方法。
2. 請記住，成功是所有人與生俱來的渴望
大多數人都希望在他們從事的活動中取得成功。 反复失敗會導致沮喪和沮喪， 並可能導致諸如發脾氣甚至持續的憤怒和焦慮等行為。
不習慣成功的孩子可能會發展成習得性無助，這意味著他們可以學會將自己視為失敗。 換句話說，孩子們 由於對自己實現特定目標的能力缺乏信心，他們可能會失去動力. 正是這種缺乏自信導致了諸如迴避、壓力、“懶惰”和冷漠態度等行為。
- 確保他們有成功的機會，
- 幫助他知道如何看待他所做的一切，
- 設定具有挑戰性但可實現的任務的合理目標，
- 確保他們確切地知道對他們的期望。 例如，如果他們經常在某項任務上遇到困難，請嘗試與他們一起復習該任務並解釋該任務預期完成的內容以及如何完成。
3. 向他展示一些可以幫助激勵他的機會
例如，孩子在觀看同齡孩子開發的視頻後，可能會對創建視頻遊戲產生興趣。
- 讓孩子接觸他人的成就 在他們感興趣的領域是激勵他們的好方法。 但是，這並不意味著將您的孩子與其他人進行比較或期望他們實現與其他人相同的目標。
- 其他展示同齡孩子成功的方法是看電影、看書和故事等……
4.不要給他們“鼓舞士氣”
多年來，科學（當然還有許多父母！）發現的一件事是 “鼓舞士氣”很少奏效.
- 與其關注過去的表現，不如關注未來的表現： 你認為它可以做些什麼不同的事情？. 如果你總是做同樣的事情，你會得到同樣的結果。
- 與其說話，不如鼓勵他們評估自己。
5. 給予鼓勵和支持。
當我們的孩子表現出缺乏動力時，感到沮喪是正常的。 不知道 如何激勵他們 更讓我們沮喪！ 要記住的重要一點是 缺乏動力可能有幾個原因 兒童：缺乏信心，缺乏參與與他們有關的決定（何時做作業，何時玩電子遊戲，不遵守期望的後果等），沮喪，失望等等。
- 每個人都會經歷失敗，而大多數人在獲得成功之前都會反復經歷失敗。 和你的孩子談談他們自己的失敗。 他們明白失敗是生活的一部分. 讓他們知道，我們的失敗並沒有定義我們，而是讓我們變得更強大。 與您的孩子談談後來在某事上變得出色的人的失敗。
- 討論您在孩子身上看到的積極變化，即使這些變化不會立即帶來改善。 如果你注意到他更加努力，告訴他。 如果您看到他們更加努力，請承認這一點。 如果你注意到他正在嘗試不同的方法，讓他知道你已經註意到了。 我總是讚美努力而不是孩子。
6. 缺乏動力尋求專業幫助
我們很少聽到關於孩子缺乏動力的一件事是 可能表明學習障礙 未確診或與護理相關的問題。
- 某些疾病可以表現為缺乏動力、拖延和注意力難以集中等行為。 這些疾病的問題在於，它們會導致您的孩子因不斷失敗而放棄。
如果您對孩子缺乏動力感到不知所措，請立即聯繫專業人士。 專業人士可以幫助您確定您的孩子是否有學習障礙或其他問題，更重要的是， 你怎麼能幫助那個孩子.