如果您的青少年從事太多的活動或開始承擔太多的責任，那麼這對他/她是不好的或無能為力的。 如果您有活動或職責，那很好...但是過多對任何人都沒有好處。 如果您的少年太忙了，您不應袖手旁觀。
第一步是讓您的少年坐下，看看他的感覺。 在少數情況下，您的青少年可能只想參加所有活動！ 在其他情況下，您可能會抗議放棄一項或兩項活動，但是 放慢腳步可能對您的健康很有必要。
只要不是家庭作業或學習活動，您就必須做出行政決定，將其從他選擇的活動中刪除！ 如果您發現自己真的很喜歡它並想回到原來的位置，那麼將來總是可以將其取回。
重要的是要注意，青少年時期是您孩子學習管理時間的重要時間。 如果他想抽出時間做所有事情，他將需要您加入並幫助他對某些活動說不。 同樣，您需要確保您不要對他施加太大壓力以完成任務。 如果您精疲力竭，以致到達那里後便無法工作，那麼就不值得在一所非常重要的語言學校招收您。
如果您的青少年確實在努力應付同齡人的正常生活需求，那麼理想情況下，請尋求專業幫助。 無論您是完美主義者，拖延者還是矯over過正，心理健康專家都可以幫助您養成更健康的習慣。
最後，您應該記住，像許多成年人一樣，一些青少年將忙碌視為地位或社會需求的象徵。 確保您的青少年知道自己的自尊不必取決於他有多忙或社交日曆如何。