你知道的嗎？ 恐懼症是對暴風雨的非理性恐懼？ 實際上，這是對被閃電擊中的非理性的恐懼，從廣義上講，我們說的是對閃電，閃電，雷電和暴風雨的恐懼。 在兒童中，這種情況比您想像的更為普遍。 您也可以找到它，它的名稱是怕暴風雨，恐懼症，恐慌症或恐怖症。
如果您的兒子或女兒是上床睡覺的人之一，或者當他聽到閃電時拒絕離開房子，我們給您一些 提示 關於如何面對這種恐懼，並使孩子更加平靜，忘記他的焦慮。
擔心暴風雨的提示
Es 孩子們經常會遇到一些風暴的恐懼，這是很普遍的。，我們幾乎可以說出一種古老的恐懼。 實際上，最新的研究認識到 傳播的遺傳信息 在這個意義上。 但是，通常這種恐懼會一直持續到青春期甚至成年，這給患有恐懼症的人帶來極大的不適和焦慮。
如果您是母親或父親，而您的孩子則有加劇和不合理的恐懼感，建議您遵循以下一些技巧。
- 第一件事是不要在暴風雨中讓孩子獨自一人。 特點之一是這些人在暴風雨期間總是在尋找公司。
- 無論是您還是孩子，都不要對天氣報告著迷。 如果他害怕，您將使他或她產生以前的焦慮狀態。 當您知道即將來臨的風暴時，您自己會更加緊張。 另外，查看圖像或接收與暴風雨有關的災難性事件的信息也會對您產生情感上的影響。
- 如果是雷電暴雨，只需閃電而不放水或打雷，就可以消除神秘感。 它不是世界末日，因為它已經多次向我們介紹過。
- 告訴他，如果他在屋子裡，他什麼也不會發生，向他保證可能發生的觸電，並設法使現象具有客觀性和科學知識。
- 如果大量排水，請打雷和閃電。 如果他有一個可以安全陪伴的玩具，請嘗試幫助他保持鎮定。
- 音樂，唱歌或做自己喜歡的事情會使您分心。 您也可以嘗試將自己放置在房屋的中央，並儘可能遠離窗戶。 通常，這使您放心。
如果這些技巧不足以使孩子平靜下來，也許您應該尋求專業人士的幫助。
停止支氣管恐懼症的療法
如果孩子不再那麼年輕，而是一個十幾歲的孩子，並且仍然害怕暴風雨，我們建議您將自己放在 專業的。 他們將嘗試做的第一件事 找出是否有事件 或孩子與暴風雨相關的特定事件，並引起了這種非理性的恐懼。 與其他常見的恐懼症或恐懼症一樣，它是使受影響的人逐漸暴露於恐懼因素中。
有時顯示有效的另一種方法是催眠或什至是治療 虛擬現實。 技術為他們提供了生動而逼真的體驗，並且在治療恐懼症方面非常有效，可以幫助他們應對恐懼，同時也知道這不是真實的恐懼。
解決問題的另一種方法是通過 認知行為療法，在此過程中，患者將接受公開討論的指導，直到得出他們恐懼的荒謬結論為止。
您可以使用 呼吸和放鬆運動 避免驚恐發作。 通過一定程度的控制，您可以在沒有焦慮的情況下應對恐懼刺激。 正如我們提到的，最有效的方法之一是分散注意力，其中引導患者將自己與外界隔離。