許多作為母親的婦女對於新的一年開始有很多決議和目標... 但是在例行程序的開始，似乎所有的東西都還沒被保留 以及由於缺乏時間或孩子們的日常活動的藉口……一切都被擱置了，由於一年多而沮喪，他們沒有達到自己的目標。 你也會這樣嗎？ 時間將永遠結束！
您是您的願望和您在2018年要實現的目標的所有者！ 每一天就像一片空白，這是實現您所有目標的新機會。 現在是尋找自己想要的東西的最佳時機，無論是尋找新工作，改善財務狀況，改善健康狀況，戒菸，減肥，改善習慣，戒指甲，鍛煉更多……無論是什麼目標如果您想要實現的目標會使您對自己的感覺更好，那麼您想要實現的目標將是一件好事。
不幸的是在年初之後的許多情況下，實現這些目標的興奮和決心迅速消退。 並且大多數人在一年的第一個月月底之前放棄了…值得這麼快地投入嗎？ 絕對地！ 您就是您的想法，如果您想在生活中取得進步，則可以下定決心和毅力來實現。
但是，如何在生活壓力很大的情況下實現自己的目標，以至於平時過著怎樣的生活？ 您是否能夠保持足夠的穩定性，以便能夠在年底說您實現了從一月份開始的目標？ 是的當然！ 了解如何。
考慮為什麼要實現這些目標
考慮目標時，總會有一個“原因”，使您有決心繼續下去。 如果您選擇了一個特定的目標，那是因為對其進行思考可能會使您哭泣，感到難過或感到難過。 如果有這個目標背後的原因，那麼您很有可能會實現它。
例如，如果您的目標是減肥，但您隱瞞自己不能因為不准備吃兩種不同的食物（一頓給孩子吃，一頓給你吃），或者因為孩子不允許您進食而不能運動時間和工作是不可能的……他們只是藉口！ 即使從長遠來看，您始終可以尋找替代方案來實現自己的目標。 也許您想減肥是因為您的健康取決於它 或因為您的衣服開始變得太小…。 您是否正在服用藥物來減肥並想戒菸？ 不管為什麼好，只要確定它，然後強化自己的想法就可以實現它。
你就是你的想法
您就是您的想法，您的行動取決於它。 如果您想實現某些目標，則必須首先將其想像為已經實現。 另一方面，如果您是抵制自己的專家，而您的思想只集中在： “我無法獲得”，“我無法獲得”……那麼絕對可以確定您將無法獲得它。
您的思想在行動和情緒中具有很大的力量。 因此，每天早晨醒來時，請嘗試保持積極的想法，以便實現自己的目標。 在您的孩子醒來之前照照鏡子，然後說一些類似的話：“今天我會比昨天做得更好”，“今天我能做得更好”，“我有能力改善”等等。
組織
要獲得想要的東西，首先需要組織，特別是如果您必須讓家人前進，您有孩子，要遵循的套路，有一份工作要照顧並且您覺得自己沒有足夠的時間去做的時候奉獻自己。 但 如果您可以實現自己的目標， 您只需根據自己的目標改變一些習慣就可以實現它。
例如，如果您的目標是學習更好的飲食習慣，為什麼不讓整個家庭都吃得更好呢？ 您可以考慮整個星期吃什麼來購物。 為此，您必須計劃飲食，因為如果您因每天的壓力而煩惱，那麼您最終會做出孩子最喜歡的最快食物，以確保他們吃的一切。 另一方面，通過良好的計劃，您可以統一兩件事：符合每個人口味的健康食品。
如果您想減肥，則可以開始節食，並在前一天做飯，並在進食前的同一時間自己做飯。 如果您想運動但又沒有時間去做健身運動，則可以選擇在孩子做作業時在家鍛煉，或者在上班前走更多路（而不是在門前停車，而是在公園停車）。再走一點，爬上樓梯，而不要坐電梯等）。
如果您想停止咬指甲，可以購買口感不好的硬化劑，以免將其放入口中，或者將凝膠指甲戴上幾週來擺脫完全咬指甲的習慣。
小目標
為了實現一個偉大的目標，例如減掉10公斤，您必須首先考慮一些小的個人目標，例如每週減掉500克。 如果您想一次失去很多體重，而不能一次失去很多體重，您會感到沮喪，您很可能最終會放棄而無法實現自己的目標。 長期就可以實現大目標，要實現目標就需要付出決心和毅力。
如果您開始健康飲食，知道自己的飲食和最佳減肥方法，則比嘗試在短時間內取得奇蹟的飲食要容易得多，這通常會產生反彈作用，使您感到不利於當時做得不好。
您將需要一個計劃
另外，為了實現您的目標，您將需要一個計劃。 要遵循的計劃，以免一路迷路。 計劃將幫助您更清楚地了解事物，知道您要去的地方以及是否有事情進展不順利並且需要進行更改以更接近目標。
在該計劃內，您還應該有一個空間來容納您的小（或大）勝利。 如果您為實現自己的目標而努力，並且取得的個人勝利很小，那麼這就是勝利，應該慶祝它，以繼續您的動力！