懷孕期間的氣體和噯氣是這個階段最常見的問題之一. 大約在那個時候噁心和嘔吐襲來。 眾所周知，作為一般規則，您會感覺到許多症狀。 所以你不必擔心，更不用說感到羞恥了。
雖然它們確實可以在頭幾週開始，但您可能會在孕中期看到它們的增加。 但確實，我們不能一概而論，因為它並沒有平等地給予所有女性，就好像它是一個確切的規則一樣。 您想知道是什麼原因導致脹氣和打嗝，還是想知道如何消除它們？
是什麼導致懷孕期間的氣體和打嗝？
隨著嬰兒的成長，您腹部的空間會變窄。 然後，你的腸子被填滿，消化會變得更加不規律，讓你脹氣和臃腫。 換句話說， 它是由子宮對腸道施加的壓力引起的。. 由於這種增長，它略微向上移位，當然也向側面移位。 所以我們提到的這種運動和壓力會產生氣體。 必須說，當我們懷孕時，我們就像一個行走的荷爾蒙。 這就是為什麼在這種情況下會導致出現脹氣的黃體酮。 因為如果它增加，腸道運輸就會減少。 有時，我們確實會感到一些疼痛，這是由這些原因驅動的，因為氣體沒有以正確的方式排出。
如何知道疼痛是否是氣體？
對於這些類型的主題，並不總是可以一概而論。 因為確實總有適合各種口味的案例。 但是我們可以說，在孕早期，整個腹部區域都會感到有點不適是很常見的。 但 在接下來的三個月裡，疼痛會集中在腹部兩側. 到了孕晚期，您可能還會感覺到橫膈膜下方的壓力。 確實，任何類型的疼痛都會讓我們擔心，因此，您應該諮詢您的婦科醫生。 即便如此，知道這些細節並始終牢記在心也沒有什麼壞處。
如何去除氣體和噯氣？
既然我們知道了原因以及導致這種不適或疼痛的原因，我們想知道如何補救它們。
- 盡量少吃 即使一天幾次。 始終好好咀嚼每一口。
- 你應該避免某些食物 這已經被稱為脹氣。 一些最常見的是捲心菜、鷹嘴豆、西蘭花、豆類，甚至是球芽甘藍。 確實，如果有一天您喜歡它，我們將不會告訴您其他情況。
- 盡量避免各種油炸食品以及碳酸軟飲料. 如果它們本身是不可取的，在我們生命的這個時候，更是如此。
- 每天走一點，只要你的醫生這麼認為。 最重要的是，晚飯後喝是很好的，因為它會促進消化，從而減少脹氣和噯氣。 大約20分鐘就足夠了。
- 記住 躺下時稍微抬起雙腿也會幫助你。 因為這是一種減輕腸道壓力的方法。
- 更多的纖維和更多的水 它們也是您應該考慮的另外兩個步驟。
- 避免嚼口香糖，也不要用吸管或吸管喝水。 因為據說兩者都有利於氣體的形成。
懷孕期間胃灼熱
好像這還不足以產生氣體和打嗝， 胃灼熱也可能出現在懷孕期間. 這導致我們談論另一個最典型但仍然很煩人的問題。 在這種情況下，我們不得不再次提到黃體酮：當它增加時，連接食道和胃的區域會過度鬆弛。 這會導致食物與胃液混合併上升。 雖然它也可能是由於子宮對胃施加的壓力。 要做到這一點，除了遵循上述步驟外，還應避免飯後立即上床睡覺。 最好在坐著或走路時消化。 儘管如果您發現對您沒有任何作用，那麼您應該自己諮詢一下，您的醫生可以給您一個信封或藥丸來緩解症狀。
媽媽有氣時寶寶有什麼感覺？
儘管這對我們來說很煩人，但寶寶可能什麼都不知道。 更多的是， 如果您感覺到它們，它們不會影響您，如果發生這種情況，它們會以遙遠的聲音的形式來到您身邊. 所以，在這種情況下，我們沒有什麼好害怕的。 當然，你應該避免提到的食物和所有會導致氣體的食物，但你不應該以正確和平衡的方式進食。 因為您和您的寶寶都需要擁有所有的營養價值。