在懷孕期間有必要服用 關於護理和生活方式的許多預防措施。 為了您自己的寶寶，甚至您自己的健康，這些習慣中的許多習慣在這幾個月中都必須改變或改變。 食物是懷孕的關鍵，不僅因為它可以直接影響您，還因為您攝取的一切都可以對嬰兒的健康產生積極和消極的影響。
茶是通常定期服用的產品之一，每天有越來越多的人在一天中喝茶和其他輸液。 在大多數情況下，在正常狀態下，這種做法是完全健康的，建議您這樣做。 但是，在懷孕期間你很健康 輸液可能成為一個嚴重的問題.
懷孕期間可以喝茶嗎？
原則上，有很多輸注都是由懷孕期間完全推薦的成分組成的。 因此，您可以毫無問題地服用它們，儘管最好是在自己服用之前，先諮詢醫生。 您可能有一些病理或某些特殊之處 與茶的成分相反，您可能不服用 他們中的一些。 諮詢您的助產士或懷孕後的醫生，以便您可以冒險服用任何東西。
懷孕期間應避免飲用的茶， 都是含有茶氨酸或咖啡因的，都是一樣的。 仔細閱讀容器上的標籤，因為在許多情況下，您會發現看似無害的茶，但其中的咖啡因含量一定。 這種興奮劑在懷孕期間非常危險，因此您必須非常謹慎並以非常低的水平服用。
它們也很危險，因為 阻止身體適當吸收必需營養素 如鈣或鐵。 這是因為它們包含一種稱為單寧的物質， 抗營養素 在許多情況下，請不要錯過此鏈接，我們會在其中告訴您更多信息。
除了含咖啡因的茶外，您還應避免飲用含有以下成分的沖劑：
- 甘草
- 大黃
- 纈
- 銀杏葉
所有這些植物都含有不同的物質，這些物質可能以不同的方式危害您的懷孕進程。 在此鏈接中，您將找到有關這些信息的非常完整的信息。 茶和輸液，你應該消除 懷孕期間的飲食習慣以及 在此期間允許的那些.
懷孕期間可以喝茶和輸液
如果您是茶和泡茶的戀人，請不要擔心，儘管出於上述原因您不應該服用許多茶，但仍有一些您可以放心服用的許多植物 在你懷孕期間。 這些是您可以喝的茶（切記在輸液前告訴您的醫生）：
- 洋甘菊：這種輸液自遠古時代就被消耗掉了，由於其抗炎特性而在許多文化中被廣泛使用。 這是一種注入 它會幫助你改善消化另一方面，在此期間非常複雜。 您可以在飯後和睡覺前服用洋甘菊，您會發現放鬆的效果。
- 如意寶茶：懷孕期間允許使用的茶之一是基於肉桂和香草的佐劑，您可以將其與牛奶或蔬菜飲料混合。 冬天的理想選擇 它會幫助你放鬆 而且味道很好
- 生薑茶: 生薑 強烈建議在懷孕期間使用它，因為它有很多好處。 注入生薑和檸檬將幫助您增強防禦能力，並 從而保護您免受感冒或感染 在喉嚨裡。 由於生薑有助於減輕疲勞，噁心和胃灼熱，它還可以幫助您減少懷孕頭幾個月的典型不適。
即使這樣 不建議每天服用超過XNUMX次。 因此，嘗試將消耗限制在最需要的時間，例如飯後或睡覺前。