懷孕在身體和精神上都具有挑戰性 為女性。 至於精神上的挑戰，您必須應對荷爾蒙的變化，應對即將到來的生活變化的邏輯恐懼，以及面對母親或父親的不確定性時任何人都會感到的正常懷疑。 這些問題通常在嬰兒出生後自然就能解決。
就身體變化而言，恢復要慢得多，在某些情況下，它可能導致一些嚴重的疾病。 這些問題之一是子宮脫垂， 可以影響多個器官的主要疾病。 由於這個原因和許多其他原因，在懷孕期間以及荷爾蒙變化的其他時期要照顧好自己的身體，這一點非常重要。
什麼是子宮脫垂
脫出是 由約束系統中的問題引起的混亂 器官，例如肌肉，纖維和韌帶。 當該系統發生故障時，器官將懸吊而不是保持在正確的位置。 這可能導致器官向下工作，直到它們通過陰道離開身體。
在這種情況下，受影響的器官是子宮，膀胱，尿道或直腸。 這些器官正在逐漸下降 而受影響的人卻無法意識到這一點，而這是在內部發生的。
子宮脫垂的原因
這個問題可能是 由於不同的原因造成的，例如：
- 因為 荷爾蒙變化例如懷孕或更年期。
- 懷孕期，在懷孕期間骨盆底必須承受很大的重量，這會削弱該區域的組織。
- El e多胎妊娠如果懷孕本身已經是一個危險因素，則在多次懷孕的情況下甚至會更高，因為骨盆底會承受更大的壓力。
- 一個很大的嬰兒，如果嬰兒在妊娠期過大，則會對您的骨盆底施加更大的壓力。
- 勞動分娩過程中，婦女的身體承受著一系列壓力，這些壓力可能會影響骨盆底的穩定性。
除了上述原因外，所有原因均與女性懷孕和荷爾蒙變化有關，還有 其他危險因素.
- El 便秘 慢性的
- 很多 高影響力運動
- 慢性咳嗽
- 舉起物體 很大的重量 不斷地
子宮脫垂有哪些症狀
在許多情況下，女人很難意識到正在發生什麼事情。 可能與脫垂有關的症狀， 容易與其他問題混淆，這將使診斷和進一步惡化情況變得非常困難。 如果您發現以下任何症狀，請務必盡快去看醫生或婦科醫生。
萬一疾病達到最嚴重的階段，解決方案將始終通過手術干預來解決。 最常見的跡象 與懷孕或分娩後脫垂相關的有：
- 問題 尿失禁
- 感動 陰道壓力生完孩子後。 這種不適通常是在進行了一些體育鍛煉之後或在晚上，整天進行了不同的運動之後才出現的
- 貼心區域的疼痛 做愛時。 如果脫垂，器官不會就位，因此在性交時，女性可能會在穿透過程中感到不適。
- 在最嚴重的脫垂階段 部分或全部輸出 從器官穿過陰道。
預防方法
遵循一些預防技巧可以避免這種疾病，進行骨盆底運動非常重要。 但這不是產後婦女的排他性問題，所有婦女都應進行此類鍛煉以 一生都照顧好自己的身體。 此外，您可以按照以下提示來預防以下類型的疾病：
- 照顧好飲食並執行 身體活動 每天，這很重要 避免超重
- 表演之前 高影響力練習 例如跑步，運動量來找到或舉重，請諮詢您的婦科醫生以檢查一切是否正確
- 避免便秘，在飲食中添加富含纖維的食物，以避免這種慢性病