懷孕期間抽筋或抽筋，尤其是在懷孕早期，會引起焦慮。 您可能想知道這是子宮正常增大還是即將流產的徵兆。 答案並不總是簡單的，因為抽筋的原因有很多，因為你的身體變化非常快。 雖然抽筋可能預示著問題， 那些在懷孕早期輕微和短暫的通常是正常的 而不是可能流產的跡象。
這些痙攣感覺就像陰道快速劇烈的疼痛。 如果您感到的疼痛不嚴重、不單側或伴有出血，則可能無需立即擔心。 但是要知道如何更好地識別它們，讓我們看看 一些提示可以幫助您根據情況知道該怎麼做.
孕期抽筋什麼情況是正常的？
在孕早期，您的身體會為寶寶的成長做好準備。 這些變化可能會導致被認為是正常的疼痛。 它們通常是溫和的和暫時的。 一旦你懷孕，你的子宮開始生長. 在此生長過程中，您的下腹部或下背部可能會出現輕度至中度疼痛。 這些痙攣可能類似於典型的月經痙攣。
當您度過前兩個三個月時，不時感到疼痛是正常的。 由於子宮是一塊肌肉，每次收縮都有可能會有些不適。 這種小抽筋可能是由膀胱充盈、便秘、脹氣或腹脹引起的。 運動時也可能出現抽筋，這將表明您需要休息。 做愛後也可能發生在你身上。
孕婦也容易受到酵母菌感染和 尿路感染. 這兩種情況中的任何一種都可能導致輕度痙攣。 如果發生任何這些感染，尤其是尿路感染，請不要忘記這是一種緊急情況。 對於這兩種感染中的任何一種，您都應該盡快去看醫生。 以確保懷孕順利進行。
哪些抽筋不正常？
如果您有持續性和非常痛苦的抽筋，請不要猶豫去看醫生. 最好檢查任何看起來不正常的跡象，而不是忽略它們並等待它們自行消失。 如果他們告訴你沒什麼好擔心的，那就更好了。 但是，如果您感覺到的疼痛是由於問題引起的，則必須盡快由醫生髮現和控制。 這樣，您懷孕的風險就會降低。
當受精卵在子宮腔外著床時，就會發生異位妊娠。. 這些跡象通常在您懷孕 6 到 8 週時出現。 大多數情況下，它僅伴有一側疼痛，並伴有持續排便的需要。 如果你認為你 異位妊娠 已中斷，請盡快去急診室，因為您的生命可能處於危險之中。 此外，如果抽筋集中在小腹的一側，即使疼痛不是很劇烈，也要去看醫生確認。
如果您有任何一種 懷孕初期陰道流血和痙攣 你可能有一個 流產. 如果這是您的情況，請告訴您的醫生。 這些症狀並不總是意味著您流產了。 如果沒有，您的醫生會下令進行血液檢查或進行超聲波檢查，以了解您體內發生了什麼導致這些症狀。
如何緩解抽筋？
有一些方法可以緩解懷孕帶來的正常抽筋。 它通常可以像改變姿勢一樣簡單，或坐下或躺下休息一會兒。 抽筋表明你太用力了，或者你有壓力，這是正常的。 休息可以幫助你放鬆身心，無論是身體上還是精神上。 嘗試使用冥想或控制呼吸等放鬆技巧讓自己平靜下來。
對於很多孕婦來說， 每晚洗個澡可以緩解疼痛. 泡澡可以放鬆肌肉，讓你的大腦遠離壓力。 對您感到疼痛的區域進行加熱也可以緩解您的不適，因為與洗澡一樣，該區域的肌肉會放鬆。