懷孕期 在女人的身體中產生一系列的身體變化，在某些情況下也會引起很多不適，不適甚至劇烈疼痛。 腹部區域的不適可能由多種原因引起，包括子宮的生長，纖維和肌腱的拉伸，嬰兒本身的運動或分娩前的收縮等。
找到減輕這些不適的方法很重要，因為否則您的懷孕會變得非常不舒服且難以攜帶。 但是，無論您採用什麼補救措施，都必須由懷孕後的醫生進行監督。 雖然已經 在大多數情況下，這些投訴是典型的 而且經常可能是消極情緒的徵兆。
在使用任何補救措施緩解胃痛之前，您應該 知道使用正確方法的原因是什麼。 即便如此，仍有多種技巧可以幫助您改善典型的妊娠不適，例如改變姿勢，抬高雙腿或冥想，這些技巧可以幫助您更好地應對妊娠不適。
但是，還有其他一些技術可以在沒有懷孕時緩解腹痛。 加熱有助於改善月經不適等。 儘管如此， 懷孕不是使用這種家庭療法的好時機.
為什麼高溫對懷孕有危險？
過熱 會嚴重傷害嬰兒的成長因此，隨時監視母親的體溫非常重要。 溫度必須保持在39º以下，否則，後果可能對嬰兒和母親都是致命的。
- 在嬰兒的情況下：懷孕前三個月的熱量過多會增加罹患子宮炎的風險。 流產。 還有，寶貝 可能患有畸形和發育問題，例如神經管缺陷。 大腦發育，脊柱或脊髓可能受到影響。
- 在母親：當懷孕非常嚴重時， 過多的熱量可能導致脫水， 這是一個非常嚴重的問題，會使母親和嬰兒的健康受到威脅。
因此， 在任何情況下都不應使用會發熱的電器，或任何其他可能升高您的體溫的方法。 如果您的體溫上升到38.9º以上並保持10分鐘以上，則應立即去看醫生，以盡快控制這種情況。
懷孕期間應注意的事項
您的體溫可能由於各種原因而升高，因此，您應該 避免出現以下情況:
- 避免洗熱水澡取而代之的是，最好在不超過洗澡時間的情況下，用溫水淋浴。
- 不要使用類似的服務 桑拿
- 採購流程 不要在封閉的空間中花費太多時間 高熱量的地方。 除了提高溫度外，它還可能增加 血壓 並給您帶來其他嚴重程度不同的問題。
- 請勿使用會產生局部熱量的電器，例如電熱毯。 您也不應在其他系統上加熱，例如 熱水袋或熱水袋 的熱量。
- 盡量不要做體育運動 外面如果溫度很高。 在炎熱的季節，嘗試在一天的頭幾個小時和最後幾個小時的少熱時間去散散步。
- 如果發燒立即去看醫生，以使他可以在溫度過高之前解決此問題。
如果您懷孕了並且注意到您的體溫正在升高， 您必須找到一種方法來快速減少它。 最主要的是讓您放鬆，因為焦慮狀態會增加潮熱和熱量。 如果您當時不能使用淋浴，請嘗試進行熱水淋浴（切勿用冷水沖洗），扇動自己或使用冷器具。